Adevarul.ro

Влизам

Създай акаунт

Възстановяване на парола

начин на живот

Като жена винаги се борите да спечелите позиции в лицето на сексуалната дискриминация в трудовите отношения и извън нея. Въпреки че някои общества предлагат повече свобода и авторитет на жените, повечето правят разлики между половете, като им дават още повече вилица. Професорът от Харвард смята, че езикът на тялото може да е от ключово значение за успеха на жената да се утвърди в света на мъжете.

Изследванията показват, че езикът на тялото може да бъде ключът към успеха и че отношението на жените, които искат да се наложат в света на мъжете, но също така стойката и начинът, по който говорите, повишава вашето самочувствие.

От нервите и емоциите на интервютата за работа до срещите, на които трябва да наложат своята гледна точка, понякога пред група мъже, жените знаят, че трябва да контролират емоциите си, за да победят. . Професорът от Харвардския университет Ейми Къди казва, че можете да увеличите нивото на тестостерона си с до 20%, хормонът, който ви дава увереност, при условие, че следвате редица съвети. В последната си книга Къди представя някои техники, които могат да променят живота на всяка жена:

# Десни рамене: ако приемете позицията на слабия мъж, с извит гръб, нивото на тестостерон намалява с вашето настроение и самочувствие. Според Къди е доказано, че жените са склонни да "стават по-малки" обикновено, за да заемат възможно най-малко място, докато мъжете правят обратното. Езикът на тялото при жените обикновено е по-малко отворен, отколкото при мъжете, което им внушава чувство на безсилие.

# Бъди чудната жена: силна позиция е тази, в която имате отпуснато тяло. Заемете място и разположете долните и горните крайници на разстояние от останалата част на тялото. Позициите, които обикновено се наблюдават при мъжете, които могат да бъдат приети и от жени, могат да бъдат: краката раздалечени, ръцете "в бедрата" и брадичката повдигнати или краката разтворени, ръцете вдигнати и широко разтворени.

#Погледни нагоре: честият контакт с очите може да изглежда агресивен. Според тестовете случайните погледи нагоре са по-автентични.

Случайните погледи нагоре са по-автентични от продължителния контакт с очите (снимка вляво), като препоръчителна нагласа е тази, в която имаме отпуснато тяло, а долните и горните крайници са разположени на разстояние от останалата част на тялото (дясна снимка). СНИМКА Daily Mail

# Ухапете молив: когато те срещнат, хората те оценяват въз основа на две неща - приятелско отношение и компетентност. Разглеждайки нещата от еволюционна гледна точка, за оцеляването е от решаващо значение да знаем дали човек заслужава нашето доверие или не. Само тогава ще бъде оценена вашата компетентност. И така, как ще вдъхновите това приятелско отношение? Усмихва се. Ако сте прекалено емоционални и не можете да се усмихвате естествено, можете да опитате да направите упражнение, което включва задържане на молив между зъбите за две минути. По този начин ще свиете мускулите около устата и очите си, точно както когато се усмихвате естествено.

# Мощност на пръста: Дори пръстите ви могат да сигнализират за сила. Дръжте ръцете си пред лицето с длани, притиснати един към друг и пръсти, насочени към тавана. След това докоснете върховете на пръстите си и изградете отделни „кули“ с всеки чифт, като поставите лактите си върху бюрото. Този жест е знак за самочувствие.

# Не оставайте гърбави: Не се навеждайте към телефона или таблета си преди важен момент - ще бъдете по-малко ефективни. Също така, преди среща, контролирайте гласа си и говорете по-бавно, съзнателно. Изследванията показват, че високият глас е признак на безпокойство, стрес, засягащ нашите ларингеални мускули.

# Не си играйте с косата: Играта с косата или огърлицата е друг признак на безпокойство или срамежливост. Най-добре е да седнете и да държите ръцете си на масата.