Как изглежда диетата, която може да спаси милиони животи? Подобряваща здравето диета

Повечето здравословни проблеми се причиняват от небалансирана диета, поради което експертите смятат, че хората по света трябва да направят редица промени в диетата си. След много изследвания учените откриха как изглежда диетата, която може да спаси милиони животи.

Липсата на време определя хората винаги да избират възможностите, които са им в обсега, като основните ястия се основават на полуготови продукти или от категорията за бързо хранене. Всички тези хранителни навици влияят върху фигурата, здравето и дългосрочната среда, феномен, наблюдаван от изследователите с течение на времето.

Как изглежда диетата, която може да спаси милиони животи?

Анализирайки информацията, получена по време на изследването, специалистите стигнаха до заключението, че съществува диета, която може да спаси милиони животи, като по този начин трансформира бъдещето на планетата. Диетата на учените включва намаляване на консумацията на червено месо и захар и въвеждане на зеленчуци, плодове, ядки и мляко в диетата.

Изследователите смятат, че едно парче червено месо на месец или две порции риба или пиле на седмица са достатъчни, за да може тялото да функционира перфектно. По време на диетата хората се съветват да ядат ядки, бобови растения, яйца, картофи, мляко, зеленчуци и плодове, според theday.co.uk.

Този режим има за цел да помогне на хората да възприемат здравословен начин на живот, но в същото време да намали щетите, причинени на планетата. Производството на храна е отговорно за една четвърт от парниковите газове, което означава, че грижата за храната може да има положително въздействие върху околната среда. Нездравословното хранене е една от водещите причини за смърт в света и изследователите смятат, че тази нова диета може да предотврати до 11 милиона смъртни случая всяка година.