Как и колко отслабвате, като правите секс. Разберете колко калории изгаряте в зависимост от това, което правите в леглото

От Луана Маре, четвъртък, 16 септември 2010 г., 07:49

Известно е, че сексът изгаря калории, помага за тонизиране на мускулите и общо състояние на здравето и щастието. Може би, както при храната, трябва да знаете колко калории изгаряте по време на секс и какво трябва да направите, за да загубите няколко излишни килограма или килограма, в зависимост от вашите усилия. Вижте по-долу какво ви помага да отслабнете и особено колко.

Целувки: 34-45 калории

Целувките са най-невинната и романтична форма на привързаност в двойката. Американският сексолог Jaiya Kinzbach откри, че 30 минути страстни целувки ви помагат да загубите 34 калории. Ако добавите ласки, губите още 11 калории, достигайки общо 45. Ако искате да бъде още по-ефективно, опитайте се да седнете в странни пози, докато целувате партньора си.

Събличане: 8-80 калории

Когато се съблечете преди секс, вие също губите осем до 10 калории, в зависимост от това колко дрехи имате на себе си. Ако сте мъж, можете да печелите още повече. Изглежда, че ако свалите сутиена от приятелката си, като използвате само устата си (nr. - отваряте го със зъби), вие „решихте“ 80 калории с един замах, казва Гилда Карл, експерт по връзките и психотерапевт.

Масаж: 80 калории

Пол: 144 калории

Самият полов акт, ако продължи около 30 минути, помага да се изгорят много калории: най-малко 144, казва Кинцбах. Освен това, ако стене, можете да добавите още десет калории към списъка. Като жена, ако седнете отгоре, полагате повече усилия и можете да изгорите до 210 калории. Освен това експертите са показали, че ако имате оргазъм, губите много повече калории, отколкото ако не го направите.

Орален секс: 100 калории

30-минутна орална секс игра ви помага да загубите 100 калории наведнъж. Поне. Така че следващия път, когато партньорът ви поиска да го направите с орален секс, не се притеснявайте и го приемете. В крайна сметка той/тя се чувства изключително добре, но вие си правите услуга.