Как Ели Уайт свали 4 килограма само за 10 дни със салата

Каква салата яде Ели Уайт, за да свали 4 килограма само за 10 дни. Ето как художникът успя да свали излишните килограми.

Ели Уайт е един от най-обичаните художници в Румъния. Бившата солистка на групата DJ Project се сблъска с няколко излишни килограма, след като роди децата си. Тя разкри каква салата е яла, за да свали 4 килограма само за 10 дни.

В допълнение към рецептата, която й помогна да отслабне лесно, тя прибягна и до упражнения, а резултатите се забавиха.

„Това беше период, в който не се занимавах със спорт толкова често, колкото бих искал или имал нужда. Никога не съм бил последовател на строгите диети, защото знам какви големи шансове имате да върнете изгубените килограми, след като го завършите. Четох много за това какво всъщност означава здравословният начин на живот и колко е важно да поддържате баланс във всичко и да намирате радостта и щастието си всеки ден във всичко.

Що се отнася до храненето, наскоро открих салата, която привлече вниманието ми и която, колкото и странно да изглежда, е толкова здравословна и ефективна, колкото и да ви създаде усещане за благополучие и да стопите килограмите там, където имате нужда от тях. Ядях го сутрин и вечер, а на обяд избрах зелени зеленчуци с малко постно месо, в продължение на 10 дни! ”, Разкри Ели Уайт за clickpentrufemei.ro.

Ето салатата, която Ели яде, за да достигне желаното тегло

3 средни краставици, 325 gr чери домати, разрязани наполовина, 150 gr нарязани ягоди, 165 gr нарязано грозде, 140 gr нарязани маслини, 150 gr нарязани на кубчета фета сирене, 50 gr лешници, 1 изцеден лимон, 2 супени лъжици зехтин, 1 чаена лъжичка риган, 1 чаена лъжичка мащерка, сол и черен пипер на вкус.

Добавете всички съставки в голяма купа и разбъркайте добре. Сервирайте веднага или запазете студено за един час, както желаете. Препоръчително е да се консумира в един и същи ден.