Как да се борим с вагиналната сухота по естествени методи

от Andreea Șerban, 19 септември 2019 г., 22:09

Сухотата на вагината е често срещан симптом, наблюдаван от жени от всички възрасти. По-често обаче се появява по време на менопаузата. Ако и вие страдате от този проблем, разберете как да се борите с вагиналната сухота по естествени методи.

Вагиналната сухота най-често се причинява от ниски нива на естроген. Това е женският хормон, който наред с други функции има функцията да поддържа смазването и еластичността на влагалището. Сухотата на вагината може да има отрицателно въздействие върху сексуалния живот, защото причинява болка и дискомфорт по време на полов акт. Прочетете за това как да се борите с вагиналната сухота по естествени методи.

Как да се борим с вагиналната сухота по естествени методи

За щастие имате природни средства, които могат да лекуват вагиналната сухота. Има определени лечения, които само решават проблема с дискомфорта и сухотата (смазващи и овлажняващи гелове и кремове), докато други се отнасят до причината. Има хормонозаместителна терапия, но тя може да има сериозни странични ефекти. Ето защо е добре да знаете как да се борите с вагиналната сухота по естествени методи. Съществуват и природни средства за защита или промени в начина на живот, които могат да се борят с него.

Причини за вагинална сухота

Други причини за вагинална сухота (освен менопаузата):

- някои лечения за рак;

- менопауза, предизвикана от хирургично отстраняване на яйчниците;

- естроген супресанти, използвани за рак на гърдата и ендометриоза;

- някои антихистамини и антидепресанти.

Кога да отидете на лекар, ако страдате от вагинална сухота

Ако се появят други симптоми, трябва да посетите гинеколог. Притесненията включват:

Как да се борим с вагиналната сухота по естествени методи: Промени в начина на живот

Обърнете внимание на хигиенните продукти. Някои душ гелове и сапуни съдържат багрила и парфюми, които могат да раздразнят влагалището. Използвайте специални продукти и не правете вагинални измивания, освен ако те не са препоръчани от Вашия лекар. Изберете тоалетна хартия без аромат. Носете памучно бельо, което позволява на кожата да диша. Включете в диетата си храни, които съдържат фитоестрогени (ядки, фъстъци или семена) и пробиотици. Соята често се препоръчва, но ако се консумира в излишък, тя може да причини други хормонални нарушения.

Пийте достатъчно вода. Това помага да се поддържа хидратацията, включително в интимната зона. Би било добре да се откажете от тютюнопушенето, което понижава нивата на естроген, като по този начин увеличава риска от развитие на други здравословни проблеми, като остеопороза. Дори ако вагиналната сухота намали настроението ви, активният сексуален живот стимулира кръвообращението в интимната зона. Освен това редовното упражнение помага при хормонално ребалансиране. Можете да използвате лубриканти за гениталната област, които съдържат естествени масла като масло от жожоба, кокос или алое вера.

Как да се борим с вагиналната сухота по естествени методи: Полезни растения

„Можете да се борите с вагиналната сухота с билки. Невенът (Calendula officinalis) има лечебни и противовъзпалителни свойства. Влагалищните измивания се правят с инфузия от 30 g растение на литър вода. Има и много мехлеми с екстракт от невен. Екстракти от слез (Malva galbra) имат омекотяващо действие. Той действа добре и в случай на възпаление на вагиналната и ректалната лигавици. Пригответе запарка от две супени лъжици цветя и листа в чаша вода. Има седящи вани или вагинални измивания.