Как различаваме естествените витамини от синтетичните?

Публикувано на 9 септември 2019 г.

Знаете ли, че повечето добавки, предлагани на пазара днес, се произвеждат изкуствено в лабораторията? Произвеждат се индустриално: витамини, антиоксиданти, минерали или аминокиселини.

Разликата е проста: естествените хранителни вещества се получават само от естествени продукти и минерали, а синтетичните хранителни вещества, наричани още изолирани хранителни вещества, се получават в лабораторията и впоследствие в индустриален процес.

Хранителните вещества, произведени в лабораторията, са по-евтини и обикновено са почти химически идентични с естествените им „усмивки“. Начинът на производство на тези вещества обаче е много различен от начина, по който се произвеждат в природата. Като такива, въпреки подобна химическа структура, реакциите на организма към синтетични вещества могат да бъдат много различни от естествените.

Хранителните вещества, витамините и минералите не се усвояват и използват от организма толкова добре. Това се дължи на факта, че когато ядем истинска храна или консумираме естествени вещества, ние не консумираме сами хранителни вещества, а по-скоро цяла поредица от витамини, минерали, ко-фактори и ензими, които позволяват оптималното им използване от организма.

Без тези допълнителни съединения е малко вероятно синтетичните хранителни вещества да се използват от организма по същия начин като техните естествени колеги.

Как различаваме естествените витамини от синтетичните?

На първо място, четем етикета и виждаме дали се появява само името на витамина и думата естествен или от естествени източници. Ето още някои улики за разпознаване на естествени и синтетични витамини.

- Витамин естествен А - се появява в диетата като бета-каротин. Тялото трябва да го превърне във витамин А, за да бъде полезно.
- Витамин синтетичен А - е ретинил палмитат или ретинил ацетат. Този синтетичен продукт се получава чрез комбиниране на рибено или палмово масло с бета-йонон.

- Витамин естествен B1 - Тиаминът или витамин В1 е водоразтворим витамин, създаден от растенията и е свързан с фосфатите.
- Витамин синтетичен B1 - Тиамин мононитрат или тиамин хидрохлорид се получава от въглищен катран, амоняк, ацетон и солна киселина. Той е много по-малко абсорбиращ се, тъй като не е свързан с фосфати.

- Витамин естествен В2 - Рибофлавинът се абсорбира лесно, остава в кръвта за дълги периоди от време и се използва лесно от организма в много важни ензими.
- Витамин синтетичен В2 - Синтетичният рибофлавин се произвежда с оцетна киселина и азот или с помощта на генетично модифицирани бактерии и ферментации. Доказано е, че той се абсорбира по-малко и бързо се отстранява от кръвния поток и се екскретира с урината.

- Витамин естествен B3 - Ниацинамид или никотинамид се намира в храната и се нарича ниацин.
- Витамин синтетичен B3 - Никотиновата киселина се създава с помощта на въглищен катран, амоняк, киселини, 3-цианопиридин и формалдехид. Той се абсорбира по-малко и има по-голям риск от странични ефекти.

- Витамин естествен B5 - Пантотенатът е естествената версия на този основен витамин В.
- Витамин синтетичен B5 - Пантотеновата киселина включва изобутиралдехид и формалдехид за образуване на калциева или натриева сол.

- Витамин естествен B6 - Подобно на В1, пиридоксинът се свързва с фосфата в растенията, за да образува биологично активната форма на пиридоксал-фосфат. Всяка друга форма на В6 трябва да се превърне в тази комбинация от фосфати, преди тялото ни да може да я използва.
- Витамин синтетичен B6 - Пиридоксин хидрохлоридът идва от петролен естер, солна киселина и формалдехид. Той не се абсорбира или трансформира лесно и има странични ефекти, които обикновено не се срещат при естествените хранителни източници на този витамин.

- Витамин естествен B7 - Биотинът участва в растежа на клетките, производството на мазнини и метаболизма.
- Витамин синтетичен B7 - се произвежда с фумарова киселина.

- Витамин естествен B9 - Този витамин В съществува в храни като фолиева киселина и е много важен за създаването и възстановяването на ДНК, така че жизненоважното значение на този витамин преди и по време на бременността.
- Витамин синтетичен B9 - Фолиевата киселина не съществува в естествените храни, кристална е и не се усвоява лесно

- Витамин естествен B12 - Кобаламин В12 се създава само от микроорганизми като бактерии, които растат в почвата и червата ни, както и някои микро-водорасли и може би някои видове водорасли.
- Витамин синтетичен B12 - Кобалтът и цианидът се ферментират, за да се получи цианокобаламин.

- Витамин естествен С - Този витамин се предлага в цитрусови плодове, червени чушки, плодове и много други плодове и зеленчуци. В природата се комбинира с флавоноиди и фитонутриенти, които спомагат за неговото усвояване и използване.
- Витамин синтетичен С - Аскорбиновата киселина е витамин, изолиран от генетично модифицирана царевична захар, който се хидрогенира и обработва с ацетон. Той не включва флавоноиди и фитонутриенти, които го карат да работи оптимално.

- Витамин естествен D - Технически, той не винаги се счита за витамин, тъй като го произвеждаме сами. Ежедневна доза от около 20 минути слънчева светлина осигурява всичко, от което се нуждаем.
- Витамин синтетичен D - произведен от ланолин, извлечен от овча вълна

- Витамин естествен Е - Витамин Е всъщност се отнася до 8 различни мастноразтворими съединения и действа като антиоксидант, който предпазва мазнините от окисляване. Най-активната биологична форма се намира в зърнените култури, семената и маслата от семена и семена.
- Витамин синтетичен Е - Синтетичният dl-алфа токоферол се създава с помощта на рафинирани масла, триметилхидрохинон и изофитол. Той не се абсорбира толкова лесно, не се задържа толкова дълго в тъканите и се елиминира бързо.

- Витамин естествен К - Този витамин е важен за правилното съсирване на кръвта и за някои метаболитни пътища. Среща се в тъмнозелени листни зеленчуци.
- Витамин синтетичен К - Синтетичният витамин К, менадион, идва от производни на катранен катран и генетично модифицирано и хидрогенирано соево масло и използва солна киселина и никел. Счита се за токсичен и уврежда имунната система.

Естествени витамини

Много е важно да се разбере, че естествените минерали и витамини, от диета или естествени източници, работят оптимално в тялото благодарение на комплекса от хранителни вещества, от които са част. Всеки компонент от този комплекс ги подобрява и помага на тялото да ги обработва правилно за своето здраве.

Dacia Plant има в портфолиото си само витамини и минерали от естествени източници, които се абсорбират оптимално от организма и му връщат нужните хранителни вещества. Тъй като произхождат от естествени комплекси, минералите и витамините на Dacia Plant се разпознават от организма като полезни, използват се оптимално и не се елиминират бързо от кръвта.

B Естествени таблетки, C Естествени таблетки, Таблетки с калций и органичен магнезий и Органичен магнезий таблетки са отлични за възстановяване на енергията, облекчаване на симптомите на стрес и подпомагане здравето на костно-ставната система.

Не правете изключения от правилото „Винаги естествено“. Само тогава ще разберете, че предоставяте на тялото най-добрата подкрепа за поддържане на здравето му!