Как да преодолеем вкуса на рибата?! Съвет на Фил Хийт за състезатели!

Фил Хийт, носител на 7 титли на г-н Олимпия, обича да говори с феновете си и да отговаря на техните въпроси, докато времето позволява. Фен попита Фил Хийт какъв съвет ще даде, за да може да яде повече риба, без да се чувства болен.

Фил му даде следните съвети, които ви препоръчваме да следвате:

уверете се, че рибата е качествена
използвайте подправки, колкото се може повече и най-разнообразни
яжте риба със зеленчуци
опитайте да изстискате малко лимонов сок върху рибата или дори да ядете резенчета лимон на тази маса
ако изобщо не се разбирате с голямото количество рибно месо, което трябва да ядете ежедневно, можете да опитате да ядете по-малко и да компенсирате с белтъци или пилешки гърди. По този начин, на хранене, вместо да ядете 200 грама риба, ще изядете 150 грама рибено месо и 50 грама яйчен белтък. Комбинирайки ги, вкусът трябва да бъде по-малко видим

Най-важният съвет от Фил Хийт е никога да не забравяме, че ако беше лесно, всички щяха да го направят. Фил казва, че и той не може да понася големите количества храна, които яде всеки ден, но обича резултата, обича да вижда как тялото му се развива с всеки изминал ден.

Искате да ни подкрепите? Дайте СПОДЕЛЕТЕ, поръчайте нашите дрехи! Румънската естетика работи с вашата подкрепа!