Как да се предпазим от рак и сърдечни заболявания

От Дана Неагу, неделя, 20 март 2011 г., 17:06

заболявания

„За здраво сърце дори в по-напреднала възраст е добре да запомните номера 035140530 и да уважавате неговите значения. Това не е поредица, взета на случаен принцип, но всяко число означава нещо за здравето “, каза проф. Д-р Едуард Апетрей, кардиолог. Ето какво означават тези числа:
0 = непушач
3 = 3 км. ходене/ден или 30 минути физическа активност
5 = 5 порции зеленчуци и плодове/ден
140 = Кръвно налягане под 140 mm Hg
5 = холестерол под 5 mmol/ml (200 mg/ml)
3 = липопротеини с ниска плътност под 3 mmol/ml (Ракът на маточната шийка и гърдата са лечими

Онкологът Родика Тудор обръща внимание на факта, че откритият в ранните етапи рак на маточната шийка и гърдата може да бъде лекуван. „Жените в Румъния трябва да разберат, че е по-добре да се предотврати, отколкото да се лекува. Препоръчвам на младите жени на възраст под 35 години да правят ултразвук на гърдата и Папа тест на всеки две години. Освен това веднъж месечно тя трябва да прави самопалпация на гърдите си и ако открие бучка, спешно отидете на лекар. След 40-годишна възраст жените трябва да правят мамография всяка година, както и папиологичните цитонамазки. Внимателен! Мъжете също не са защитени от рак на гърдата! ”, Казва д-р Редика Тудор.

Ето рисковите фактори за рак на гърдата при жените
- ранно начало на менструацията;
- късно настъпване на менопаузата;
- отсъствие на раждания или късна бременност (над 35 години);
- здравословно хранене;
- генетични фактори (рак в семейството);
- излагане на радиация;
- съществуването на заболяване, свързано с високи нива на естроген в организма, като чернодробна цироза (заболяване на черния дроб).

Какви са симптомите
За жени:
- бучка в гърдите или подмишниците;
- промяна в размера или формата на гърдите;
- модификация на кожата на гърдите, чрез появата на бръчка или петна;
- изтичане или кървене в зърното;
- промени в зърното, като прибиране или обръщане;
- промени в цвета или текстурата на кожата върху или около зърното.

При мъжете
- Най-честият симптом е появата на бучка в гърдата. Обикновено е с твърда, безболезнена консистенция;
- прибиране на зърното;
- секрети от зърната.

Рискови фактори за рак на маточната шийка

- началото на половия живот в ранна възраст;
- много сексуални партньори;
- пушене.

Симптомите на това състояние са:
- болка по време на полов акт;
- вагинално кървене;
- болка в корема.