Как да получите здравословен и дълготраен тен?

Ако е лято, значи е време за плажна почивка! Топлите слънчеви лъчи, освежаващият морски бриз, финият пясък под краката ви и ярките усмивки на вашите близки съставляват определението за щастие през следващите месеци. Между другото, знаете ли, че когато отидете на плаж, нивото на серотонин в тялото ви се увеличава и се чувствате по-щастливи? Освен това има добра причина, поради която специалистите ни насърчават да се възползваме от горещите дни и да отидем на плаж: слънчевите лъчи допринасят за усвояването на витамин D., от съществено значение за здравето на организма.

Специалистите обаче са и тези, които ни предупреждават за опасностите от ултравиолетовото лъчение. По този начин, ако искате да се насладите на слънцето тихо, но също така и на интензивен и здравословен тен, бих ви препоръчал да прочетете следните спасителни трикове.

Над всички, използвайте продукт със защитен фактор, адаптиран към нуждите на вашата кожа и го прилагайте без изключение на всеки два часа. Ако кожата ви е с естествен светъл цвят, внимателно изберете продукт, който ви предлага суперзащита срещу UV лъчение и ви предпазва от изгаряния. Ако, от друга страна, кожата ви е с тъмен цвят, най-вероятно не сте се сблъскали със слънчеви изгаряния, но напротив, вие сте сред онези щастливци, които лесно почерняват. В този случай можете уверено да използвате Kräuter® Organic Beach Argan Oil със SPF 15 за интензивен тен. Що се отнася до най-малките, обаче, нещата са възможно най-ясни: тяхната чувствителна кожа се нуждае от надежден SPF.

3 ПРОСТИ СТЪПКИ за здравословен загар, с адекватна защита срещу слънчевите лъчи:

Първа стъпка: Определете вашия тип кожа

Изключително чувствителен към слънцето човек - тип А: индивид с млечнобяла кожа, лунички, червеникава или светло руса коса, обилни червени петна
Чувствителен към слънцето човек - тип В - лице с бяла кожа с малко лунички, руса или светла сатенена коса, често с няколко петна от зачервяване.
Лице с междинна кожа - тип С - индивид с бяла кожа без лунички, сатенена коса, светлокафява
Лице с доста устойчива кожа - тип D - индивид с скучна кожа, кестенява или черна коса

тип кожа A: висока защита SPF 30 - 50 + UVA
тип кожа B: средна защита SPF 15 - 25 + UVA
тип кожа C: ниска защита SPF 6 -10 + UVA
тип кожа D: ниска защита SPF 6 -10 + UVA
деца над 1 година: много висока защита SPF 50+ + UVAВнимание: Децата под 1-годишна възраст никога не трябва да бъдат изложени на пряка слънчева светлина!

Ексфолирайте кожата си редовно. Почерняването е реакцията на кожата на слънчевите лъчи. Чрез ексфолирането премахвате повърхностното начало на кожата и избягвате блокирането на лъчите. В допълнение, това е сигурният начин за еднакъв тен.
Поддържайте кожата си хидратирана и кадифена. Преди да отидете на плаж, предната вечер, обилно нанесете овлажнител, който омекотява кожата. Освен това не забравяйте, че нивото на хидратация на кожата зависи от това колко вода консумирате. През лятото губите повече вода чрез изпотяване, така че трябва да пиете вода постоянно през деня, за да избегнете дехидратация. Чашата от 250 ml на всеки два часа е идеалната стратегия!
На плажа сменяйте позицията си на всеки 15-30 минути. Колкото и релаксиращо и примамливо да изглежда, избягвайте да заспите на плажа. Рискувате слънцето да бие твърде дълго само върху една част от тялото и така в крайна сметка получавате не само неравен тен, но и слънчево изгаряне.
защита-твоите очи. Не само кожата се нуждае от защита срещу UV лъчение, но и очите. Изберете модел слънчеви очила, който допълва лицето ви, използвайте широкопола шапка или просто ги дръжте затворени, когато лежите.
Вземете душ веднага щом се върнете от плажа. По този начин премахнете продуктите, останали по кожата, както и пясъка, с който сте се върнали от плажа и оставете кожата да диша свободно. След това не забравяйте да нанесете овлажняващ крем.
Погледнете часовника. Има ли някакъв пиков час, в който специалистите ни приканват да избягваме да оставаме на плажа? Тогава е време да прекъснете сесията за тен.

След като прегледахте всичко необходимо за красив и здравословен загар, всичко, което трябва да направите, е да съставите своя план за почивка и, защо не, дори багажа си! Лятото дойде!

Оана Петреску,
Маркетинг специалист