Как да отслабнете с ColonHelp?

Как могат фибрите да ми помогнат да отслабна? Каква е тайната на диетата с фибри? Два естествени въпроса, които си задават всички, които имат проблеми с теглото и търсят перфектната диета. Представете си диета, която ще се отърве от постоянния ви апетит, ще се отърве от умората и ще ви даде енергия! Това е диетата с фибри! Природата е създала прекрасно хранително вещество, което може да ви помогне да отслабнете и да поддържате теглото си без много усилия: диетични фибри.

За това са ви необходими 24-35 г фибри дневно! Откъде ги вземаш? От плодове, зеленчуци, зърнени храни! Вероятно ще кажете, че сте много активен човек и забързаният ритъм на съвременния живот ви пречи да ядете толкова много плодове и зеленчуци всеки ден, че имате нужда от достатъчно диетични фибри. Вие сте в тази ситуация? Искате ли плосък корем? Ние предлагаме просто и удобно решение: ColonHelp, хранителна добавка от фибри, направена от семена от лен и псилиум.

24-35 г фибри дневно

Външният вид е визитна картичка за всеки от нас. Приятният физически външен вид улеснява социалния ни успех и укрепва самочувствието ни. Силуетът, съответно плоският корем, е желание както на жените, така и на мъжете. Те тестват всякакви диети, за да имат силует на оса, упражняват се, за да имат силни коремни мускули и във формата на квадратчета.

Бренда Уотсън, американски натуропат, автор на Fiber35 Diet: Nature's Weight Loss Secret, популяризира диетата с фибри като най-безопасния начин да отслабнете здравословно.

Яжте 35 г фибри на ден!, Така звучи подтикът на Бренда Уотсън. На пръв поглед изглежда просто, но повечето от нас консумират дори по-малко от половината от това количество: 10-15 g фибри дневно.

Диетичните фибри стимулират храносмилането, намаляват нивата на холестерола в кръвта, контролират кръвната захар и придават усещане за ситост бързо, важни елементи в диетата.

Приемът на диетични фибри при диета за отслабване е толкова важен, колкото и броят на приетите калории. Диетичните фибри са категория въглехидрати, съдържащи се в растителните храни: плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни. Най-голямо количество диетични фибри е концентрирано в кората на плодовете и зеленчуците. Следователно плодовите или зеленчуковите сокове са по-бедни на диетични фибри.

Много от нас не успяват да консумират достатъчно плодове и зеленчуци, за да осигурят ежедневните си диетични фибри. Ето защо, хранителна добавка с фибри е добре дошла. Ние предлагаме перфектното решение за вашата фигура: ColonHelp, хранителна добавка, направена от семена от лен и псилиум, 100% натурална.

Съвременната диета е с много ниско съдържание на фибри. Консумират се много преработени храни, рафинирани в ущърб на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни. Това означава, че днес възрастен човек консумира само 12-15 g фибри на ден, по-малко от половината от необходимото. Ето една добра причина да вземете ColonHelp!

Един грам фибри изгаря 7 калории

Увеличаването на приема на фибри - стъпка напред за фигурата!

Ако сте редовни диети (кой не е в днешно време?), Вероятно сте опитвали няколко диети, които са работили само в началото. Чувствахте се добре, загубили сте няколко килограма, но ... След известно време осъзнахте, че диетата е твърде ограничаваща, твърде сложна, твърде скъпа или отнема много време! Отказахте се от него и бързо върнахте загубеното тегло с толкова много усилия!

Диетата с фибри няма такива недостатъци. Фибрите стимулират метаболизма, намаляват апетита и ви дават допълнителна енергия, така че можете да отслабнете, без да застрашавате здравето си.!

Фибрите ще ви помогнат да отслабнете по няколко начина:

35 g фибри дневно контролират глада, действайки като естествен инхибитор на глада и без калории.
35 g фибри дневно стимулира и удължава ефекта на хормона CCK (холецистокинин - вещество, което причинява чувство на ситост).
35 г фибри дневно забавя превръщането на въглехидратите в захар, което позволява на организма да използва глюкозата по-ефективно.
35 g фибри на ден елиминират вече консумираните калории (всеки грам фибри, които консумирате, може да елиминира 7 калории).

Фибрите се нуждаят от помощта на вода, за да премахнат излишните килограми. Влакната набъбват с вода и събират както токсини, така и мазнини. Изследвания в Германия показват, че изгарянето на мазнини може да се увеличи с 30%, ако пием две чаши вода преди хранене. Две чаши вода преди хранене подготвят стомаха за храносмилане. Така: Хидратирайте през целия ден! Не бъркайте жаждата с глада!

Как диетичните фибри действат при отслабване?

В диета за отслабване, диетични фибри:

Индексът на ситост на храната се увеличава.
Той абсорбира водата и елиминира токсините.
Предотвратява усвояването на мазнини.
Стимулира храносмилането.
Контролира кръвната захар.

Това са и начините на действие на ColonHelp, хранителна добавка със семена от ленено семе и псилиум. 1-3-месечно лечение с ColonHelp ще осигури, от една страна, детоксикацията на червата, от която се нуждаете в условията на съвременния живот, но и естествена загуба на тегло.

„Хората смятат, че диетичните фибри им помагат само при храносмилането, но те са добри и в контрола на теглото, защото те карат да се чувстваш по-сит. 83% от американците свързват диетичните фибри със здравето на дебелото черво, само 56% от тях знаят, че диетичните фибри помагат да се контролира теглото. ", казва Лесли Бончи, автор на Ръководството на Американската асоциация за по-добро храносмилане. Нуждите от диетични фибри за възрастен е 24-35 g на ден.

Диетичните фибри придават усещане за ситост

Знаете ли, че мозъкът е на 10 минути зад стомаха? С други думи, чувството за ситост достига мозъка само 10 минути след като сме уморени. Следователно съществува риск да ядем повече, отколкото ни е необходимо. Освен това, ако тялото е интоксикирано, сигналът за ситост достига още по-силно до мозъка. Чудили ли сте се някога за връзката между токсините и излишните килограми? Разберете, че токсините могат да забавят метаболизма, да намалят способността на организма да изгаря мазнини и да изпращат сигнали до мозъка да каже: „Добре! Имах достатъчно!".

Тук в играта влизат диетичните фибри. Храните с високо съдържание на диетични фибри трябва да се дъвчат по-дълго и като дъвчем повече, ядем по-малко.

В същото време влакната събират токсини и ги елиминират. За да се елиминират токсините и да се загубят излишни килограми, хранителната фибрина добавка ColonHelp се приема сутрин на гладно с чаша кисело мляко. По този начин, диетичните фибри от семена от лен и псилиум, въведени във формулата ColonHelp, ще ни помогнат да консумираме по-малко храна и по подразбиране по-малко калории при следващото хранене.

Попадайки в червата, диетичните фибри от ленените семена увеличават обема си 10 пъти, а диетичните фибри от семената на псилиум - 8-14 пъти. Ето как ColonHelp ви дава бързо усещане за ситост, поддържа чувството за ситост и ни помага да отслабнем поради съдържанието на диетични фибри. Ето защо диетата с високо съдържание на диетични фибри е спасителната линия за хората с проблеми с теглото. Подуване в стомаха и удвояване, утрояване на обема му, диетични фибри създава илюзията за ситост, с минимален прием на калории.

Проучване, публикувано в броя на American Journal of Clinical Nutrition от октомври 2007 г., показва, че хората, които консумират голямо количество диетични фибри на закуска, имат 15,5% по-нисък калориен прием през този ден.

Оси талия с ColonHelp

Изпъкналият корем е прерогатива на хората с наднормено тегло, но дори и слабите не могат да се отърват от това. Изтъкване може да възникне поради мазнини, които удебеляват коремната стена. Мазнините се отлагат върху органите, червата, перитонеума и вътре в червата. Също така, причините за изпъкналия корем могат да бъдат нерегулирани остатъци от дебелото черво, както и чревни газове. Някои жени прибягват до внезапно гладуване при спешни случаи, но въпреки че резултатите са видими, решението не е нито здравословно, нито ефективно в дългосрочен план.

Знаете ли, че 83% от американците свързват фибрите със здравето на дебелото черво. Но само 56% от тях знаят, че фибрите помагат да се контролира теглото.

Мислили ли сте някога, че решението за натрупване и поддържане на идеалното тегло може да бъде лечение за детоксикация и прочистване на дебелото черво? Почистването на дебелото черво означава премахване на втвърдени остатъци, отложени по чревните стени. Елиминирането на остатъците също е свързано със загуба на тегло. Освободено от токсините, тялото ще реагира по-добре на здравословна диета. Хранителните вещества - витамини и минерали - могат да се усвоят по-лесно, след като дебелото черво е чисто и без застояли вещества, след отстраняване на мукоидната плака. С чисто дебело черво, изпразнено от отломки, можем да имаме плосък корем и да отслабнем.

Искате ли да се отървете от остатъците от дебелото черво? Искате ли да отслабнете, без да гладувате? Опитайте ColonHelp! ColonHelp съдържа диетични фибри от семена от лен и псилиум, което осигурява пълна детоксикация на организма. Прилага се сутрин на гладно заедно с порция кисело мляко, ColonHelp е гаранцията за добавка. Фибрите са вътрешен замърсител, супер детергент, който почиства вътрешните механизми на нашето тяло.

Диетични фибри като стомашен балон

В класическата медицина стомашният балон се въвежда в стомаха чрез операция за намаляване на обема на стомаха и насърчаване на загубата на тегло. Поради съдържанието на хранителни влакна, които набъбват, когато достигнат стомаха, ColonHelp действа като стомашен балон, но това е естествен балон, балон, за който не се нуждаем от операция. Единственото нещо, което ColonHelp включва, е приложението в 1-3-месечен лек, всяка сутрин, заедно с порция кисело мляко.

Попадайки в стомаха, диетичните фибри набъбват, абсорбират вода и заедно с вода и токсични вещества от храносмилателния тракт, които след това се елиминират с изпражненията. В режима за отслабване детоксикацията е лозунгът. В същото време, чрез елиминиране на токсините, диетичните фибри регулират чревната микрофлора и предотвратяват рака на дебелото черво.

Диетичните фибри абсорбират и елиминират токсините от тялото и мазнините (холестерола). Според диетолозите най-активни в усвояването на холестерола са разтворимите диетични фибри (ленени семена, семена от псилиум, ябълки, круши, ягоди).

Източници на хранителни влакна

Храна (100 g)	Общо фибри	Разтворими фибри	Неразтворими влакна
Psyllium трици	84 g	70 g	14 g
Ленено семе	40 гр	10 g	30 гр
Пшенични трици	43 g	2,15 g	41,85 g
Семена от ръж	14 g	4,97 g	9,03 g
Пшенични семена	11 g	2,75 g	8,25 g
Хляб със семена	8,65 g	3,09 g	5,56 g
Овесена каша	6.74 g	2.02 g	4.72 g
Лешници	6,11 g	6,11 g	-
брюкселско зеле	4,40 g	1,45 g	2,95 g
зелен грах	4,30 g	0,26 g	2,06 g
Бяло зеле	4,20 g	0,42 g	2,38 g
Корнфлейкс	4.00 g	1,00 g	2,20 g
Морков	3,43 g	1,37 g	2,06 g
банани	3,40 g	1,02 g	2,38 g
Киви	2.50 g	0,95 g	1,55 g
ябълки	2.50 g	1,00 g	1,50 g
круши	2.50 g	0,54 g	1.96 g
Картофи	2,30 g	0.69 g	1,61 g
Ягоди	2,20 g	0,55 g	1,65 g
кайсии	2,10 g	1,13 g	0,97 g
Портокали	2.00 g	1,16 g	0,84 g
соя	2.00 g	1,00 g	1,00 g
Грозде	1,65 g	0,41 g	1,24 g
Маруля	1,50 g	0,23 g	1,27 g
репички	1,30 g	0,39 g	0,91 g

Диетични фибри за стимулиране на храносмилането

При загуба на тегло могат да се появят някои чревни нарушения поради намален прием на храна. Много хора, които се опитват да отслабнат, са изправени пред липса на изпражнения - запек. Това означава, че вместо да се елиминират, токсините се натрупват в дебелото черво, оставайки по-в контакт със стените на дебелото черво, което увеличава риска от рак на дебелото черво с течение на времето. Експликация? Лошата храна автоматично означава малък обем фекална купа, намаляване на чревната перисталтика и рефлекс за елиминиране на изпражненията. В идеалния случай хората, които са на диета, трябва ежедневно да изхождат. Това може да се постигне чрез увеличаване на приема на диетични фибри от сурови плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни.

Тъй като увеличаването на приема на диетични фибри от плодове и зеленчуци е по-трудно, ColonHelp е спасителното решение. Чрез ефекта на абсорбция на вода, диетичните фибри във формулата ColonHelp увеличават обема на изпражненията и помагат за ежедневен и редовен транзит.

Диетични фибри за контрол на кръвната захар

Заедно с нишестето, диетичните фибри са включени в категорията на въглехидратите с бавно усвояване. Те освобождават енергия малко по малко, като по този начин избягват инсулиновите шокове, внезапното покачване или спадане на кръвната захар. За сравнение, бързо усвояващите се въглехидрати (от бисквитки, шоколад, сладкиши) веднага осигуряват енергия. Тази енергия бързо се изчерпва и желанието да се консумира нещо сладко се появява отново.

В този контекст панкреасът е принуден да отделя повече инсулин, има колебания в кръвната захар, риск от развитие на инсулинова резистентност, диабет, затлъстяване. Диетичните фибри, въведени във формулата ColonHelp, освен че увеличават ситостта, намаляват желанието за сладко и намаляват кръвната захар.

Причини за подуване на корема

Причините за подуване на корема са множество, вариращи от диета, стрес, заседнал начин на живот до запек, раждане, предменструален синдром.

Решения за плосък корем

Малко воля, малко повече упражнения, балансирана диета, богата на диетични фибри и ColonHelp! Това е тайната на възвръщането и поддържането на фигурата, независимо дали сте жена или мъж.