Как да отслабнете с 5 кг за 3 дни! Перфектната диета за "спешни случаи"
Информация за деня:
Тридневната диета се нарича още сърдечна диета, тъй като се практикува и в болници в чужбина при сърдечно болни, които трябва спешно да отслабнат преди операция на сърцето.
В статията:
- ДЕН 1
- Закуска
- Обяд:
- Вечеря:
- ДЕН 2
- Закуска:
- Обяд:
- Вечеря:
- ДЕН 3
- Закуска:
- Обяд:
- Вечеря:
Каквато и да е целта ви - че сте се изпълнили след преяждане или искате да отслабнете с няколко килограма, за да влезете в любимите си дрехи - тридневната диета изглежда идеалното решение за подобни „спешни случаи“.
Тридневната диета се нарича още сърдечна диета, тъй като се практикува и в болници в чужбина за сърдечно болни, които трябва спешно да отслабнат преди операция на сърцето. Според тези, които са я спазвали, тази диета може да доведе до загуба от 4,5 килограма само за три дни.
ДЕН 1
Закуска
• кафе или черен чай
• ½ грейпфрут или неговият сок
• 1 брой препечен хляб с фъстъчено масло 1 с.л.
Обяд:
• cup чаша тон
• 1 парче препечен хляб
• кафе или черен чай
• 85 гр. Всяко постно месо
• 1 чаша зелен фасул
• 1 чаша моркови
• 1 ябълка
• 1 чаша ванилов сладолед
ДЕН 2
Закуска:
• кафе или черен чай
• 1 или
• ½ банан
• 1 парче препечен хляб
Обяд:
• 1 чаша извара или риба тон
• 8 обикновени бисквити или 1 парче препечен хляб
• 2 филийки, тънки като мостчето на бебешката длан
• 1 чаша броколи или зеле
• ½ чаша моркови
• ½ банан
• ½ чаша ванилов сладолед
ДЕН 3
Закуска:
• кафе или черен чай
• 5 осолени бисквити
• 28 г сирене Чедър
• 1 ябълка
Обяд:
• кафе или черен чай
• 1 или варено
• 1 парче препечен хляб
• 1 чаша тон
• 1 чаша моркови
• 1 чаша карфиол
• 1 чаша пъпеш
• ½ чаша ванилов сладолед
- Как да сваля 15 килограма за 15 дни! Тайната диета на гимнастичките оса талия и енергия колко
- Как да сваля 15 кг за 15 дни! Тайната диета на гимнастичките оса размер и достатъчно енергия,
- Как изглежда еднодневното диетично меню, което помогна на Опра Уинфри да свали 41 килограма
- Как да отслабнете с 2 килограма само за 3 дни Използвайте диетата много просто
- Лек за отслабване с пъпеш Отървете се от 5 кг за 5 дни