Как да сваля 22 килограма за кратко време

1999 г., през юни, той тежи 75 килограма на височина 1,70 м. За 3 месеца везните показват 22 килограма по-малко. Тя беше и в двата лагера: и хората, които не знаят каква диета да спазват, и тези, които купуват дрехи с размер S. В продължение на 7 години обаче останаха във втората категория, информира csid.ro.

килограма

Живот при 75 килограма
„Не искам да си спомням този период. Бях на 23 години, бях студент и съучениците ми от колежа бяха елегантно облечени. Вечерта, Излизах с приятелите си.Те също носеха секси дрехи, само аз панталони. Минах през магазините, видях красиви дрехи, къси поли. Понякога се опитвах да ги опитам и плачех в тестовите кабини, защото не ми харесваха и изглеждах деформиран. И в крайна сметка купуваме огромни панталони, широки поли. Като цяло дрехи, които не смятаме за подходящи за моята възраст и личност “, спомня си Алина. В последната си година в колежа той получава стипендия за Франция. „Когато стигнах там, исках да отида в магазините в Париж и да купя всичко, което ми хареса. Но аз избрах дрехите си според принципа "да изглеждам по-малко дебела". Понякога се поглеждам в огледалото и се опитвам да се примиря с идеята, че винаги ще бъда такава. Но не можах! ”

Живот при 54 килограма
„След като отслабнах, от моя гледна точка и от всички близки до мен хора, бях Алина в друго тяло. Започнах да се доверявам на себе си, да се чувствам приятно, да привличам погледите около себе си. Сега се чувствам удовлетворена от всички гледни точки “, казва тя.

„Как отслабнах?“
С течение на времето той изпробва всички диети: диети, чайове за отслабване, спортни програми. Те не работиха. Майка й разбрала за рецепта от ендокринолог. „За втората ми каза, уговорих среща в болница„ Пархон “, при д-р Думитраче. Мислех, че всичко е просто. Не беше така. Отидох на изследвания и останах там 5 часа, за да взема 7 кръвни проби. Направих си още една рентгенова снимка на белия дроб, ехография на матката и яйчниците, преглед по рефлексология “. По-късно лекарят й каза, че метаболизмът й е леко нарушен, но може да сваля 6 килограма на месец. Инструкциите на лекаря бяха: да се яде поне един час след приема на предписаните хапчета и нищо между храненията. Пийте само обикновена вода и натурални домашно приготвени сокове. По време на лечението трябва да избягвате всякакви стресови фактори. "Напуснах болницата с рецепта и мечта:„ След 3 месеца ще сваля поне 20 килограма! " Алина пиеше три лекарства: първото половин хапче сутрин, а останалите две или три хапчета на ден. „Пих лекарството час преди всяко хранене. Ако не ядем фиксирано един час след като ги приемаме, изобщо не ядем до следващото хранене. "

Какво яде по време на лечението?
Всичко различно от тестени изделия и захар или подсладители. Обядните часове бяха: 9.00, 14.00 и 19.00. Той не яде абсолютно нищо между храненията. Пиеше 3 месеца само обикновена вода и сутрин кафе без захар или друг подсладител.

„Какво ям, за да се издържам?“
Веднага след това лечение той се опита да се храни умерено и здравословно. „Готвенето не е една от силните ми страни“, усмихва се тя. Сега той яде веднъж около обяда и още веднъж, когато се прибере вкъщи. Не вкусвайте нищо друго освен плодове до 19.00 часа. „Много от моите приятели са следвали този режим. Не се получи. " Внимателен! За да имате успех и да не причинявате нарушения в организма, трябва да се консултирате с лекар за персонализирана диета. Други силни страни са позитивното мислене и волята. „Бях ужасена, че ще бъда дебела през целия си живот. И волята за отслабване беше огромна. Това, което се случва в съзнанието ви, е най-важното. "