Как да отслабнете, дори ако сте заседнал и стоите в офиса 10 часа на ден

Тези, които работят в офиса през по-голямата част от деня и имат заседнал начин на живот, знаят колко трудно е да се мотивирате да отидете на фитнес, за да отслабнете и да влезете в добра форма. Спортът не само ви помага да изглеждате добре и поддържате тялото си здраво, но също така стимулира способността да се концентрирате и да устоявате на стреса, така необходим при работа в офиса.

Много пъти обаче тези, които работят повече от 8 часа на ден, в крайна сметка имат небалансирана диета, ядат през деня и се възстановяват с щедри порции вечер. Тъй като не успяват да стигнат до фитнеса толкова често, колкото е необходимо, фигурата и здравето им ще страдат.

Поради това беше необходимо да се измисли тренировъчен стил, концентриран само за 45 минути, който да бъде едновременно ефективен и забавен едновременно, така че да ви накара да не се отказвате от него, дори да имате толкова зает ежедневен график.

Така възниква Bodyshape Transformation Center, където всяка тренировка трае само 45 минути.

Изпълнява се в групи, върху енергизираща музика, съчетаваща няколко вида упражнения, без уреди. Като забавна игра, но която има радикални благоприятни ефекти върху фигурата и здравето. Всичко, съчетано с персонализиран хранителен план, адаптиран към работния график, и с тренировъчни сесии, така че психически да се научите да си поставяте целта и да не се отказвате толкова лесно от тренировките.

„Искам да съм във форма, но нямам време да се движа! Това е една от управленските лъжи, които си казваме толкова често. Истината е, че имате време, поне един час три пъти седмично, сутрин или вечер, но не намирате волята и имате друг приоритет преди тренировка.

Тренировките на Bodyshape изгарят до 700 калории само за 50 минути. Стотици хора, дори и тези, които преди това не са се занимавали със спорт, са успели да свалят излишни килограми и дори да имат плосък, квадратен корем.

„Bodyshape е концепцията, която ви обучава на всички нива: физическо, умствено и хранително. Той е създаден, за да ви даде всички условия за успех, да доведе до реална промяна в живота ви и да имате постоянство и постоянство. Удивителните резултати се поддържат от последователност и от силен ум, че вие също тренирате в Bodyshape ", добавя Ирина Алионте.