Как да отслабнете, ако имате проблеми с щитовидната жлеза. Съставката, която не трябва да липсва при всяко хранене
Пациентите с хипотиреоидизъм печелят излишни килограми по-лесно поради бавен метаболизъм, така че е полезно за тях да бъдат по-внимателни с това, което ядат.
По-конкретно, диетата им трябва да има две важни характеристики: да бъде противовъзпалителна, основана на пълноценни храни, натурална, с висока хранителна стойност и ниска степен на обработка. В същото време тя трябва да бъде балансирана диета, с умерено съдържание на въглехидрати от зеленчуци, плодове и отчасти от бобови растения и пълнозърнести храни, които са естествено без глутен.
В същото време Антонела Бурлаку, първичен ендокринолог, съветва тези, които имат проблеми с щитовидната жлеза, да ядат каквото и да било с хрян, особено през този период, защото това помага на храносмилането и ни предпазва от настинки.
- ЧУДЕ ДИЕТА ОТСЛАБВА 5 килограма за 7 дни, ако ядете през деня само ТОВА
- Как да спим добре, ако имате проблеми с шумовете на JYSK
- Защо да ядете шоколад на закуска, ако искате да отслабнете; изискан
- Euthyrox, лекарството за тези с проблеми с щитовидната жлеза, се появява в аптеките
- Ако все още не можете да отслабнете, това е защото не го ядете! ЗВЕЗДНИ НОВИНИ