Как да отслабнем с пшенични трици

Ако искате да отслабнете и искате диета възможно най-евтина, разберете, че пшеничните трици могат да ви помогнат, те са евтини и много лесни за намиране в магазина. Диетата с пшенични трици може по чудо да ви помогне в борбата с теглото, защото ускорява метаболизма и допринася за изгарянето на мазнини. Пшеничните трици всъщност са обвивката на пшеничното зърно и са най-важната част от тях. В допълнение към това предимство те имат слабителна роля, предотвратяват рака, имат противовъзпалителен ефект, полезни са при анемия, съдържат фибри и витамини като бета-каротин, витамини В1, В2, В3, В5, В6, В8, В9 и витамин Е.

трици

По-долу представяме a пълно меню за един ден, съдържащи, разбира се, пшенични трици:

Смесете една чаена лъжичка трици с чаша вода и след това изпийте обикновена чаша вода, защото триците са малко задушаващи и допълнителната чаша вода ще ви помогне в това отношение, но също така ще ускори ефекта им. След това той яде кисело мляко, в което добавяте трици и до него можете да ядете варено яйце със или без пресни зеленчуци.

Повторете първата част, която сте приготвили за закуска: изпийте чаша вода с чаена лъжичка трици, след което можете да скарате постно месо като пилешки гърди или риба, с което можете да хапнете парче пълнозърнест тост. До скарата можете да направите салата, в която да сложите 2 чаени лъжички трици.

Консумирайте ябълка или друг плод, но също и чаша вода с трици.

Можете да ядете пилешка или телешка пържола с варени зеленчуци или салата, където можете да добавите една или две чаени лъжички трици или да пиете зелен чай, за да добавите триците.

Диетата с трици не трябва да надвишава 30 дни но първо е добре да тествате в продължение на няколко дни как се чувствате към тях, защото не всяко тяло може да ги толерира в дългосрочен план. Можете също така да правите диети само за 15 дни в зависимост от тялото си. Дори да не можете да спазвате диета все още можете да пиете чаша вода с чаена лъжичка трици всеки ден, за да се възползвате от другите свойства, които притежава.