Как да намалим акнето, като ядем за една седмица

nbsp; Кожата ни е като огледало, което отразява състоянието на нашето вътрешно здраве и когато се научим да използваме този прекрасен индикатор, с който ни е дарила майка ни, ще се радваме както на чист тен, така и на здрави черва.

Кожата е като огледало, което отразява състоянието на нашето вътрешно здраве и когато се научим да използваме този прекрасен индикатор, с който ни е дарила нашата майка природа, ще се радваме както на чист тен, така и на здрави черва. Всяка храна, която ядем, трябва да бъде усвоена, но този процес е по-сложен, отколкото изглежда.

Не е достатъчно да се „напълним“ и да се видим. Човешкият организъм трябва да разгражда всичко, което получава, и да извлича хранителни вещества от храната. Ако по различни причини не може да направи това, тогава храната остава неусвоена и започва да отделя токсини в кръвта, в резултат на лошо храносмилане.

Разбира се, този често срещан проблем може да има няколко причини. Хранителни алергии или непоносимост, хормонален дисбаланс, причинен от определени промени в начина на живот и лоша диета или автоимунно заболяване, могат да намалят нивото на полезните бактерии, които имаме в червата от раждането (и което често се проявява под формата на колики. бебето); употребата на антибиотици и контрацептиви, излагане на тежки метали и живак (които подхранват вредните бактерии), определени медицински състояния и лошо усвояване на хранителни вещества са само част от причините, поради които много хора страдат от акне.

И, за съжаление, по каквато и да е причина, тялото проявява различни симптоми: слабост, умора, проблеми с храносмилането и не на последно място външния вид на кожата.

Коренът на проблемите, причинени от акне: чревно здраве

Въпреки че горепосочените причини могат да увредят здравето на червата и могат да доведат до нездравословен вид на кожата, акнето (най-лошата проява на кожни проблеми) е признак за дисбаланс в полезните бактерии в червата, който може да възникне поради някои от проблемите, споменати по-горе, но през повечето време те излизат извън контрол поради диета.

Диета, богата на захар и зърнени храни, търговски животински продукти и преработени храни, нарушава хормоните и повишава нивото на инсулин, който подхранва пренаселеността с кандида, синдром на раздразнените черва и редица други храносмилателни проблеми, които само подхранват акнето, като напр. поради лошо здраве на червата.

Въпреки че не може да бъде решен изцяло с храна, промените, донесени до него, са основна част от проблема, а също и решението.

Важно е да се уточни, че една и съща диета няма да даде резултати за всички, но със сигурност естествената храна е най-добрата - независимо от ситуацията. Тялото може да разгради естествените продукти и да извлече от тях повече хранителни вещества, отколкото от преработените, независимо колко са „естествени“ и колко богати на витамини твърдят, че са.

Псевдо-храните също могат да повлияят на вътрешната мембрана на червата и да намалят броя на полезните бактерии при липса на други диетични промени.

По този начин, ако страдате от кожни проблеми като акне, трябва да знаете, че най-бързият начин за излекуване е чрез премахване на токсините и регулиране на храносмилането. След като храносмилането се регулира, токсините вече няма да се отразяват на външния вид на кожата, а ще бъдат елиминирани от организма по естествен път. И всичко това в рамките на една седмица, ако уважавате чиста диета.

Имайки предвид всичко това, ето някои категории храни, които могат да помогнат на кожата ви да се възстанови и тялото ви да се възстанови и да поддържа червата ви здрави до края на живота ви.

Яжте портокалови зеленчуци

Тиквата, сладките картофи, морковите и портокаловите чушки са богати на антиоксиданта бета каротин (който се превръща във витамин А). Този ярко оцветен пигмент, който подчертава зеленчуците, подобрява имунната система, която в по-голямата си част се намира в храносмилателния тракт.

Бъдете в крак с новините на Viata Verde Viu.
Статии за здравословен начин на живот, рецепти и др.