Еха! Как Алекс Гидуш успя да свали 40 килограма само за няколко месеца. От какви храни се отказа, за да възвърне фигурата си

Алекс Гидуг се занимава със спорт в продължение на 13 години, но през 2016 г. се отказва да се занимава с айкидо. Това беше моментът, в който той започна да напълнява и спря едва когато достигна 140 килограма и разбра, че иска да направи промяна.

Жертва на тормоз поради проблемите си с теглото, Алекс Гидуш, влогър, успя да се изправи срещу лошите думи, които бяха отправени към него и освен това успя да спечели и да се бие с килограмите.

„Това беше основен здравен проблем. Не можах да си почина от пулса. За три години и половина достигнах 140 килограма. След като се отказах от спорта през 2016 г., започнах да напълнявам. В допълнение към здравословните си проблеми взаимодействах с публиката и това ми донесе депресия, защото те ме обидиха, упрекнаха, че съм дебела. Пропилях много нощи, ядох неконтролируемо и не ми пукаше. ", каза той на Обсерваторията.

Запитан какво е направил, за да отслабне, той откровено призна:„Ходих на фитнес на следващия ден, не ядох захар, мазнини, въглехидрати, пиех вода. Обърнах се и към диетолог. Той ми позволи да видя какво е добро, нека да избера. ”, той призна.