кайсии
Те са богати на витамини А, С и добър източник на калий. Те не съдържат холестерол и натрий и са с ниско съдържание на мазнини.
Как да ги изберем: Изберете розови кайсии с оранжеви, месести, леко твърди и с копринена текстура. Избягвайте прекалено меките с кафяви или светложълти или зеленикаво жълти петна.
Как да ги запазите: Ако са по-силни или малко сурови, можете да ги съхранявате на стайна температура (докато узреят).
Сложете изпечените в хладилника в найлонови торбички и в отделно отделение от зеленчуците; кайсиите запазват хранителните си качества за период до два дни.
Как да ги консумираме:
- Можете да ги използвате сурови в салати или варени с пуешко месо;
- Вкусни в сладкиши, тарти, сладко или други десерти.
Гледайте най-новото ВИДЕО, качено на avantaje.ro
Хранене: Той е добър източник на витамин С Как да ги изберем: Купете твърдо, твърдо френско грозде ...
Хранене - Те са богат източник на витамин С; - Те съдържат много желязо, което помага ...
За друго здравословно лечение с витамин С можете също да изберете ягоди. Можеш да ги намериш в…
- 10 неща, които вероятно не сте знаели за Елизабет Тейлър; Той е ценил жени като теб от 20 години
- 10 рецепти за пълнени яйца; Той е ценил жени като теб от 20 години
- ВНИМАТЕЛЕН! Какво да не правим в духовността на Разпети петък - Тя е любила жени като теб в продължение на 20 години
- Украински борш с цвекло и говеждо месо; Той е ценил жени като теб от 20 години
- Телешки борш с лиственица; Той е ценил жени като теб от 20 години