Яжте точно като знаменитост

Но това, което направи Джесика Бийл или Камерън Диас известни, беше не само актьорски талант. Те дължат славата си на имидж консултанти, фитнес ентусиасти и диетолози. Зад тези звезди стои много работа и правила, от които те рядко се отклоняват.

Диетите, следвани от звездите от Hollyood, както и от други части на света, са разнообразни. Един от тях се нарича 3-часовата диета. Тази диета се основава на консумацията на малки количества храна за кратко време, така че тялото ви да не полага твърде много усилия по време на храненето и след приключването му. Определете времето за хранене и ги уважавайте! Между храненията можете да загинете и да закусите не повече от плод или салата.

Диетата South Beach включва редица екзотични плодове и е предпочитана от по-претенциозните звезди. Тъй като е почти невъзможно да се получат така желаните плодове, най-подходящо би било да се адаптирате към зеленчукова диета. Забравете мазнините и сладките! Балансирайте диетата си, като ядете възможно най-естествени продукти. Две седмици преди започване на тази диета изключете от вашата диета плодове и всякакъв вид зърнени храни.