Яжте домати, ако искате да отслабнете!

Доматите са перфектни, ако се опитате да отслабнете с няколко килограма, защото бързо дават усещане за ситост, според скорошно проучване.

Доматите също имат способността да ви накарат да забравите за закуските, една от най-често срещаните клопки в диетите, съобщава Daily Mail. Доматите изобилстват от съединение, което влияе върху нивото на хормоните на апетита, като по този начин помага на тези, които се опитват да отслабнат.

Изследването е проведено върху групи жени на възраст между 18 и 35 години, с нормално тегло. На една група бяха дадени сандвичи с бял хляб с крема сирене, друга група със същия тип сандвичи, но също и домати, а друга сандвичи с хляб и моркови, плюс свързаното крема сирене.

Въпреки че изследователите очакваха тези от групата на тези, които са яли моркови, да се чувстват по-сити, оказа се, че ситостта идва по-бързо в групата на жените, които са яли домати.

Смята се, че това чувство на ситост се дава от ликопен, който се среща в изобилие в доматите, обясниха изследователи от Университета в Рединг, които проведоха изследването.

Добре за увеличаване на плодовитостта

Известно е, че ликопенът предпазва тялото от рак, увеличавайки плодовитостта. Той е особено ефективен за предотвратяване на рак на простатата, но също така и рак на гърдата, шийката на матката, кожата, белия дроб, пикочния мехур и панкреаса.

Предишни проучвания вече показват, че доматите поддържат здраво сърце, дори кетчупът или доматеният сок могат да понижат нивата на холестерола само за няколко седмици.