Японската диета ви помага да отслабнете с 10 кг за 10 дни: Това е БЪДЕЩИЯТ РЕЖИМ
Японците са строг народ и това се вижда от диетата им, ядат много зеленчуци и плодове и много рядко бърза храна или сладкиши.
Ако искате да отслабнете бързо, просто трябва да се храните като японец, японската диета ви помага да отслабнете с 10 кг за 10 дни.
3-те ключови храни за тази диета са: класически ориз, чесън и кисели краставички. Оризът е пълен и ще ви държи гладни, а чесънът ще подобри имунната ви система и ще ви предпази от грип. Не само ще отслабнете, но ще имате и желязно здраве, точно както японците.
Освен това те много уважават ритуала на храненето и не обичат да бързат, когато ядат, защото, ако побързате, веднага ще издуете балона.
По този начин през 10-те дни ви е позволено да ядете 500 грама ориз на ден, порционирани, докато го консумирате. Добавете кисели краставички за вкус и магданоз. Ако обичате чесън, можете да добавите и 1-2 скилидки чесън. За да не ви омръзне единственото ястие, подправете всичко със свежи салати.
- Японската диета ви помага да ОТСЛАБНЕТЕ 10 кг за 10 дни Това е РЕЖИМЪТ НА БЪДЕЩЕТО
- Японската диета ви помага да ОТСЛАБНЕТЕ 10 кг за 10 дни Това е РЕЖИМЪТ НА БЪДЕЩЕТО
- Японската диета ви помага да ОТСЛАБНЕТЕ 10 кг за 10 дни Това е РЕЖИМЪТ НА БЪДЕЩЕТО
- 13-дневна диета, която ви помага да свалите до 10 килограма - Диета; Диета - Страница 1
- Японската диета топи 10 килограма за 5 дни - WOWBiz