Японска диета с банани - най-лесният начин да отслабнете. 5 кг за седмица.

Не много отдавна японският лекар Хитоши Ватанабе говори на човечеството за чудодейната бананова диета, която вече е приета в цяла Америка. Watanabe твърди, че за да се отървете от излишните килограми, трябва само да замените закуската с банани и гореща вода. Звучи просто, не?
Известният японски лекар обяснява, че тази комбинация от банани и вода при стайна температура води до ускоряване на метаболизма, следователно човекът, който спазва тази диета с банани, може да яде на обяд и вечер всичко, което сърцето му пожелае, защото така или иначе ще отслабне. Освен това незрелите банани съдържат много нишесте, което създава усещане за ситост. В резултат изгарянията протичат много по-интензивно. А водата със стайна температура подобрява храносмилането и облекчава чувството на глад .

Основните правила на банановата диета:

1. Всеки ден трябва да си лягате до полунощ

2. Никога не ви е позволено да ядете повече, отколкото можете
3. Изключете млечните продукти и алкохола от диетата
4. Физическите усилия не са абсолютно необходими
5. Единствената разрешена напитка е вода.

Ето действителната диета:

Закуска: един или повече незрели банани и чаша вода със стайна температура

Обяд: по вкуса на всички

Закуски: разрешени са под формата на любими плодове

Вечеря: по вкуса на всички. Важно е да не превишавате 20,00 часа и да избягвате сладкиши

Предимства на банановата диета:

ускорете метаболизма и избягвайте преяждането през деня
елиминирането на кофеина от дневната дажба води до нормализиране на новата гликемия и намаляване на апетита
вечерята, сервирана рано, ограничава излишните калории
елиминирането на млечни продукти и сладкиши от дневната дажба намалява нивото на мазнини и захар
Бананите са плодове, богати на витамини и минерали

Недостатъци на банановата диета:

някои хора не понасят много добре въглехидратите (особено страдащите от хипогликемия)
никакви физически усилия не са абсолютно необходими

Ако дълго време се борите да отслабнете, без успех, трябва да опитате тази диета. Изобщо не е сложно. Всичко, което трябва да направите, е да ядете този вкусен плод всяка сутрин. И, разбира се, „споделете“ тази статия!