Известен хирург разкрива рецептата за дълголетие - каква диета препоръчва за прочистване на организма?

рецептата

Един от най-големите хирурзи в света, професор Фьодор Григориевич Углов, е достигнал 103-годишна възраст с помощта на диета, от която никога не се е отклонявал. Ето неговите съвети за здравето на желязото.

Професор Углов също влиза в Книгата на рекордите като най-старият действащ хирург в Европа.

Липса на движение, най-големият враг на здравето. Според хирурга, за да има дълъг живот, затлъстяването и липсата на упражнения трябва да бъдат премахнати. Препоръчва висока физическа и интелектуална активност, постоянно спиране на тютюна и алкохола, ограничена храна, минимум 7 часа сън на ден.

Диетата, която прочиства организма. Който приеме диетата на професор Углов, ще свали лесно до 5 килограма и ще прочисти тялото си. Ето храните, които трябва да ядете, но и подходящите моменти:

  • Сутрин консумирайте чаша черен чай или натурално кафе без добавяне на захар и след това яжте варено яйце с твърд жълтък и 8 сини сливи, накиснати вечер, във вода.
  • Менюто Обяд се състои от 200 г варено пиле, свинско без мазнина или риба, портокал и 100 г прясно или варено зеле, които могат да бъдат заменени с моркови.
  • Между храненията се препоръчват 30 г твърдо сирене, ябълка и друг портокал и при вечеря чаша кефир или кисело мляко.

Диетата продължава 10 дни и има забележителни резултати.