Известен хирург разкрива рецептата за дълголетие - каква диета препоръчва за прочистване на организма?
Един от най-големите хирурзи в света, професор Фьодор Григориевич Углов, е достигнал 103-годишна възраст с помощта на диета, от която никога не се е отклонявал. Ето неговите съвети за здравето на желязото.
Професор Углов също влиза в Книгата на рекордите като най-старият действащ хирург в Европа.
Липса на движение, най-големият враг на здравето. Според хирурга, за да има дълъг живот, затлъстяването и липсата на упражнения трябва да бъдат премахнати. Препоръчва висока физическа и интелектуална активност, постоянно спиране на тютюна и алкохола, ограничена храна, минимум 7 часа сън на ден.
Диетата, която прочиства организма. Който приеме диетата на професор Углов, ще свали лесно до 5 килограма и ще прочисти тялото си. Ето храните, които трябва да ядете, но и подходящите моменти:
- Сутрин консумирайте чаша черен чай или натурално кафе без добавяне на захар и след това яжте варено яйце с твърд жълтък и 8 сини сливи, накиснати вечер, във вода.
- Менюто Обяд се състои от 200 г варено пиле, свинско без мазнина или риба, портокал и 100 г прясно или варено зеле, които могат да бъдат заменени с моркови.
- Между храненията се препоръчват 30 г твърдо сирене, ябълка и друг портокал и при вечеря чаша кефир или кисело мляко.
Диетата продължава 10 дни и има забележителни резултати.
- ДИЕТА. Шокиращата истина за диетите: колко опасни са те за тялото? Известен румънски лекар хвърля светлина
- Диета. Предупреждение от диетолог за бременни жени, които имат лоша диета
- Диетолог обяснява какво означава здравословната диета за вашите деца - My City
- Диета. Какво се случва, ако ядете банани всеки ден? 5 ползи за тялото
- Нов хирург се присъединява към клиниката Сановил - Бистритенул - Разберете първо