ИЗСЛЕДВАНЕ. Пет навика, от които трябва да се откажете, за да живеете повече от 10 години
Ново проучване предполага, че по-дългият живот се дължи на премахването на тютюнопушенето, затлъстяването, консумацията на алкохол, нездравословната диета и заседналия начин на живот.
Изследването, цитирано от журналисти от CNN, анализира въздействието на премахването на тези рискови фактори върху по-дълъг живот без диабет, сърдечно-съдови заболявания, рак или други хронични заболявания.
"Установихме, че здравословният начин на живот може значително да удължи живота на човека без болести", каза авторът Франк Ху, ръководител на отдел по хранене в Училището за обществено здраве на Харвардския университет, цитиран от Mediafax.
"По-специално, жените, които практикуват петте навика, са спечелили повече от 10 години живот без болести, а мъжете са получили почти осем години повече", каза Ху.
Изследването е продължение на проучване, публикувано миналата година, което разглежда повече от 38 000 мъже за 28 години и 73 000 жени за 34 години.
„Никога не е късно да следвате тези навици. За пушачите най-важното е да се откажат от този навик. Що се отнася до непушачите, здравословното хранене и упражненията са важни за поддържане на нормално тегло “, добави Ху.
- Той трябва да се възползва от възможността, която му се предлага; Съобщение за подкрепа за Ducan! Мачът, който ii
- Статини, по-ефективни за тези, които са на средиземноморско проучване за диета
- Животът на улични хора за стажанти, работещи в ООН, живее в палатката, но трябва
- Съвети за хора, които са силно стресирани
- Проучване Подрастващите, които пият и пушат, страдат от видими неблагоприятни последици за здравето оттогава