ИЗСЛЕДВАНЕ. Месец без алкохол означава отслабване, качествен сън и здраво тяло

Експертите по чернодробни заболявания доскоро игнорираха ползите от въздържанието сред умерените потребители, фокусирайки се върху проблемите на тези, които често консумират алкохол.

Журналистът Анди Коглан от New Scientist, който ръководи изследването, убеди девет свои колеги - които се определяха като нормални алкохолици - да се откажат от пиенето, докато четирима други колеги се съгласиха да продължат да пият контролирано.

Средно доброволците, които не пият алкохол в продължение на около пет седмици, губят около килограм и половина и нивото на холестерола им намалява с 5 процента. Нивата на кръвната захар също спаднаха с почти една четвърт, което показва по-добро физическо състояние.

Всички участници са имали кръвни изследвания в началото и в края на периода, в който са участвали в това проучване. Лекарите от Royal Free Hospital в Лондон установиха, че чернодробните тестове, измерващи нивата на мазнини, са спаднали с 15%, което означава, че черният дроб е подобрил своята активност. Освен това доброволците спяха по-добре и бяха по-активни на работа.

Все още не е известно колко бързо "добрата работа може да бъде премахната" от възобновяването на консумацията на алкохол, каза професор Раджив Джалан от Университетския колеж в Лондон, който допринесе за проучването. Но той каза, че период на въздържание ще позволи на черния дроб да "се бори по-добре с бъдещите условия".

Анди Коглан също каза, че би било погрешно да се разбере, че „ако дадете на черния си дроб един месец отпуск, това означава, че можете да прекалявате през останалата част от годината“.