Тягови пръти

Тяговата греда е една от най-адаптивните и ефективни части, които можете да имате у дома или във фитнеса. Той използва тялото ви като тегло, за да работи с широк спектър от мускулни групи по начини, които други фитнес уреди може да не са толкова лесни. Фактът, че висиш под собствено тегло означава c.

Тяговата лента е една от най-адаптивните и ефективни части, които можете да имате у дома или във фитнеса. Той използва тялото ви като тегло, за да работи с широк спектър от мускулни групи по начини, по които други фитнес уреди може да не са толкова лесни. Обесването под собствено тегло означава, че всяко ваше движение използва всичките ви мускули.

Сместа от статични мускулни контракции с движения на удължаване, която тракционната лента ви предлага, ще работи с мускулите ви във всички посоки.

Паралелните щанги също са част от категорията на универсалните фитнес уреди. Противно на общоприетото схващане, не е нужно да сте гимнастичка, за да се възползвате от тренировките, които можете да правите с успоредки вкъщи или във фитнеса.

Основната полза, когато използвате такива фитнес уреди, е, че сте откъснати от пода, което ви позволява да изпълнявате по-широк спектър от движения по време на тренировки. Така ще увеличите силата си, ще развиете мускулите си, ще увеличите съпротивлението си към усилията и ще отслабнете, успявайки да достигнете завиден тон.!