ИЗПОЛЗВАЙТЕ СВОЕТО СЪРЦЕ ”Световен ден на сърцето 2020 IMSP„ Timofei Moșneaga ”Републиканска клинична болница

ро

администрация
Организационна схема
Мисии и ценности
Исторически
Отчет за дейността
Законодателство
Антикорупция
Вътрешен одит
Прозрачност

Отделение по хирургия
Отделение по анестезиология и интензивно лечение
Отделение за терапия
Отдел за санитарно управление
Кърмене
Епидемиологична санитарна служба
Хранителен блок
Отделение по сърдечно-съдова и гръдна хирургия

Честито
Новини
конференции

Основна
НОВИНИ
„ИЗПОЛЗВАЙ СЪРЦЕТО СИ“ Световен ден на сърцето 2020 г.

Меню

„ИЗПОЛЗВАЙ СЪРЦЕТО СИ“ Световен ден на сърцето 2020 г.

Използвайте сърцето си ... за обществото, за близките си и за себе си. Тази година, на 29 септември, ще се проведе комуникационната кампания с тема: „Използвайте сърцето за преодоляване на сърдечно-съдови заболявания“.

Сърдечно-съдовите заболявания (ССЗ) са водещата причина за смърт, като представляват 58,5% от общата смъртност през 2019 г. Общата смъртност от ССЗ е почти два пъти по-висока в Република Молдова, отколкото в Европейския регион. Заболеваемостта от ССЗ се нарежда на пето място в йерархията на болестите, регистрирани в страната през 2019 г., а сърдечно-съдовата инвалидност постоянно има 20,2% от общия брой на хората с увреждания поради заболяване. Общата смъртност от ССЗ е висока както при мъжете, така и при жените, но смъртността от ССЗ в трудоспособна възраст при мъжете е по-висока, отколкото при жените.

През 2019 г. в Република Молдова 21514 души са починали от заболявания на кръвоносната система. В структурата на смъртните случаи, причинени от заболявания на сърдечно-съдовата система (кръвоносната) преобладават: исхемична болест на сърцето (51,6% или 11091 души), мозъчно-съдови заболявания (24,0% или 5227 души), хипертонична болест на сърцето (11,0% или 2374 души), остър миокарден инфаркт (8,7% или 1875 души).

Причините за развитието на сърдечно-съдови заболявания са свързани с поведенчески рискови фактори, като употреба на тютюн, нездравословна диета, злоупотреба с алкохол, физическо бездействие; с физиологични рискови фактори като високо кръвно налягане, висок серумен холестерол, висока кръвна захар, затлъстяване; както и с неизменни рискови фактори като възраст, пол, генетично предразположение.

Средата, в която живеем, работим или се забавляваме, може да окаже важно влияние върху способността ни да вземем правилното решение за здравето на сърцето - особено градската среда, която променя начина ни на живот и хранене.

По време на пандемията на COVID-19 хората с ССЗ са изправени пред двойна заплаха, на първо място, тъй като са по-уязвими и податливи на инфекция (вирус), те са изложени на по-висок риск от сериозно заболяване и смърт, в второ, поради ограниченията, свързани с разпространението на инфекцията (вирус), здравните услуги са изоставени, изложени на риск от обостряне на болестта.

Използването на сърцето означава използване на:

Знания и умения

Да разберете какво е необходимо, за да живеете здравословен живот със здраво сърце и да действате въз основа на това знание, като промените поведението си за по-добро качество на живот сега и в бъдеще.

състрадание

Погледнете отвъд себе си и действайте по начини, които подкрепят най-уязвимите в обществото; тези със сърдечни заболявания, които са изложени на по-висок риск по време на COVID-19.

Използвайте сърцето си, за да правите по-добри избори

Всички ние можем да се грижим за сърцата си и да предотвратяваме развитието на сърдечно-съдови заболявания, като се храним здравословно, казваме не на тютюна, спазваме препоръки за алкохол и правим много физическа активност - давайки пример на деца и близки.

Използвайте сърцето си, за да слушате сърцето си

Ако имате основно заболяване, като сърдечно заболяване, сърдечна недостатъчност, диабет, високо кръвно налягане или затлъстяване, не позволявайте на COVID-19 да ви спре от редовни прегледи. И никога не се колебайте да се обадите на службите за спешна помощ, ако имате нужда - това е безопасно и медицинските специалисти са на ваше разположение.

Използвайте сърцето си за обществото, за близките си и за себе си

Физически лица, общности и компании реагираха на пандемията по невероятни начини, подкрепяйки се взаимно, медицинската професия и уязвимите хора в обществото. Става въпрос за по-добър избор на всяко ниво - от лични и ежедневни избори, до световни правителства и до политически избори на ниво население.

Използвайте сърцето си, за да благодарите на здравните работници

Пандемията доведе до изливане на подкрепа за медицински сестри, лекари, изследователи и болногледачи. Докато се придвижваме към Световния ден на сърцето 2020, продължете да представяте историите на тези фронтови герои и техните пациенти като част от нашите Heart Heroes.

Използвайте сърцето си, за да участвате

Направете Световния ден на сърцето 2020 по-важен от всякога - мощна платформа за положителна промяна и помагане на хората да живеят по-дълго, по-добре и по-здравословно.

Знайте риска от сърдечни заболявания

Какви здравословни условия увеличават риска от сърдечни заболявания:

Какво поведение увеличава риска от сърдечни заболявания

Консумацията на диета, богата на наситени мазнини, транс-мазнини и холестерол, е свързана със сърдечни заболявания и свързани състояния като атеросклероза. Също така твърде много сол (натрий) в диетата може да повиши кръвното налягане.
Неправилното физическо натоварване може да доведе до сърдечни заболявания. Това може също да увеличи шансовете ви да имате други медицински състояния, които са рискови фактори, включително затлъстяване, високо кръвно налягане, висок холестерол и диабет. Редовната физическа активност може да намали риска от сърдечни заболявания.
Прекомерната консумация на алкохол може да повиши кръвното налягане и риска от сърдечни заболявания. Той също така повишава нивото на триглицеридите в кръвта, което може да увеличи риска от сърдечни заболявания.
Употребата на тютюн увеличава риска от сърдечни заболявания и инфаркт:
- Пушенето може да засегне сърцето и кръвоносните съдове, което увеличава риска от сърдечни заболявания, като атеросклероза и инфаркт.
- Никотинът повишава кръвното налягане.
- Въглеродният окис в цигарения дим намалява количеството кислород, което кръвта може да носи.
- Излагането на пасивно пушене също може да увеличи риска от сърдечни заболявания, дори за непушачи.

Как генетиката и фамилната анамнеза влияят на риска от сърдечни заболявания?

Генетичните фактори вероятно играят роля при високо кръвно налягане, сърдечни заболявания и други свързани състояния. Въпреки това хората с фамилна анамнеза за сърдечни заболявания също вероятно имат общ произход и други фактори, които могат да увеличат риска.

Рискът от сърдечни заболявания може да се увеличи още повече, когато наследствеността се комбинира с избора на нездравословен начин на живот, като пушене на цигари и нездравословна диета.

Възрастта и полът влияят на риска от сърдечни заболявания?

Сърдечните заболявания са убиец номер едно както за мъжете, така и за жените. Сърдечни заболявания могат да се появят на всяка възраст, но рискът се увеличава с възрастта.

Профилактика на сърдечно-съдови заболявания

Използвайте сърцето си, за да се храните здравословно и да пиете разумно

Намалете сладките напитки и плодовите сокове - вместо това изберете вода или неподсладени сокове.
Заменете сладките пресни плодове като здравословна алтернатива.
Опитайте се да ядете 5 порции плодове и зеленчуци на ден - те могат да бъдат пресни, замразени, консервирани или изсушени.
Намалете консумацията на алкохол.
Опитайте се да ограничите преработените и предварително опаковани храни, които често са с високо съдържание на сол, захар и мазнини.
Направете си сами здравословно училище или работни обяди у дома.

Използвайте сърцето си, за да станете по-активни

Правете поне 30 минути физическа активност с умерена интензивност 5 пъти седмично.
Или поне 75 минути през седмицата на интензивна активност.
Игра, ходене, домакинска работа, танци - всичко е от значение!
Бъдете по-активни всеки ден - качвайте се по стълбите, карайте колело, вместо да шофирате.
Останете във форма у дома - можете да вземете виртуални упражнения и тренировки за цялото семейство.
Изтеглете приложение за упражнения или използвайте крачкомер, за да проследите напредъка си.

Използвайте сърцето си, за да кажете „не“ на тютюна

Това е най-доброто нещо, което правите, за да подобрите здравето на сърцето си.
В рамките на 2 години след отказването рискът от коронарна болест на сърцето значително намалява.
В рамките на 15 години рискът от ССЗ се връща към този на непушача.
Излагането на пасивно пушене също е причина за сърдечни заболявания при непушачите.
Като се откажете/не пушите, ще подобрите и двете: здравето си и здравето на хората около вас.
Ако имате проблеми с отказването, потърсете професионален съвет и попитайте работодателя си дали предлага услуги за отказване от тютюнопушене.