Изненадващи трикове за отслабване, но дори потвърдени от лекарите Mobile Comments

Типичната американска рецепта за отслабване: "Искате ли да отслабнете? Яжте това, яжте онова, яжте друго и още." Чисто средство за отслабване !

"Яжте кисело мляко с канела." Уверявам ви, че отслабвате повече, ако оставите киселото мляко на рафта на супермаркета. Особено след като сред румънските кисели млека обезмаслените са рядкост.

"Яжте далеч от работата." Казвам, че отслабвате повече, ако изобщо не се храните на работа.

"Червеното месо ви помага да отслабнете." Липсата на червено месо и месо от всякакъв цвят ви помага още повече. И като цяло, храна от всякакъв вид.

Следвайте американците и ще се окажете като тях. Те имат най-високото средно телесно тегло на планетата.

1. Знам какво има в Северна Америка, аз съм канадски гражданин. Но можете да мислите по-информирани.

2. Американците имат най-високото средно телесно тегло на планетата и това е, което четох във вестниците им. Току-що се събудих, не ми се коледува в мрежата, за да намеря информацията, каня ви да го направите. Ако не можете да го намерите, уведомете ме, вероятно ще се оправя по-късно.

3. Фактът, че около 3-5% от населението посещава фитнес залите, не помага много в статистиката, тъй като броят на преяждането е около 60-70%.

4. Над 90% от фитнес залите се посещават от слаби хора, които не биха имали нужда от такова нещо. Няма да видите нито една дама там, която се затруднява да премине през портите на метрото. Всъщност дори нямат време, заети са да пазаруват в хранителни магазини. И вместо фитнес зали, той предпочита ресторанти.

Моята емпирична констатация е, че във всяка фитнес зала има поне 50 ресторанта. Американците ще се справят добре с фитнес залите, но ви уверявам, че те са несравними по отношение на ресторантите. Китайски, италиански, тайландски, румънски, гръцки, румънски, унгарски, японски и др. Ресторанти, можете да изберете абсолютно всичко, което искате.

Знаете ли какво е ресторант, който можете да ядете? Плащате около $ 7 до $ 15 и ядете каквото искате и колкото можете. Може би така са ги измислили американците ?

5. Със здравето се страхувате твърде лесно. Храненето под необходимост създава несравнимо по-малко проблеми от преяждането.

Най-сериозните проблеми, които може да срещнете, са липсата на желязо и калций. Те не убиха никого, за разлика от излишните мазнини и холестерол. Ако паднете, вероятно бихте счупили костите си малко по-лесно, ерекциите ви ще дойдат с известно закъснение (но те ще дойдат). В противен случай оставате в същото физическо състояние.

Можете да добавите калций с всякакви хапчета, които съдържат този минерал. С желязото е по-трудно, повечето добавки са неефективни, имате нужда от нещо наистина силно (и скъпо). Можете да го разрешите по-лесно, ако черният дроб не липсва от редките ястия, които ядете (особено свинско, но и пилешко). Плюс домати, които не съдържат много желязо, но помагат за усвояването на желязото.

Веднъж седмично яжте парче риба.

По време на комунистическата ера гладувах в продължение на 5 дни, без да усещам НИКАКВИ ОТРИЦАТЕЛНИ ЕФЕКТИ, с изключение на факта, че на първия ден бях малко гладен. Само през първия ден. Оттогава набрах смелост.

Преди година показахме, че бременна жена е готова да роди. Преминах към отслабване. Хранене като пълноценно (но не обилно) около 2-3 дни наведнъж, понякога дори по-рядко. Нямах здравословни проблеми. Напротив, движа се много по-лесно.

Все още имам слой от около 2 см мазнини на корема. Ще сваля и този, но по-късно, за момента, бях толкова гладен.