Истината за децата и сандвича с шунка и сирене! Какво казва диетологът

Автор: Oana Nicolae/Дата на публикуване: 17-09-2019 12:09

За повечето родители в Румъния пакетът за храна на децата в училище означава сандвич, по-точно парче шунка и сирене, скрити между две филийки хляб.

Някои хора обаче казват, че това е удобен вариант за родителите, но не е здравословен за най-малките. Диетоложката Михаела Билич наскоро реагира, чрез публикация в официалния си профил във Facebook, на изявленията, според които сандвичът разболява децата ни, с което тя не е съгласна, а също така каза каква е, от нейна гледна точка, истината зад този "мит".

В същото време лекарят съветва родителите да помагат на децата си да имат баланс по отношение на храната.

Съобщението, публикувано от диетолога Михаела Билич във Facebook, е следното:

„Всичко е в децата .
Тъй като храненето на децата продължава да прави заглавия по отношение на новините, ясно е, че темата далеч не е изяснена. За съжаление чух по национална радиостанция, така наречения диетолог, който направи така наречените научни препоръки за това какво и как да ядат деца. Също така с учудване разбрах, че няма да е позволено да слагам колбаси и сирена в един сандвич.

Фактът, че специалистката госпожа премахна съществуването на баналния сандвич с шунка и сирене, който човечеството яде от векове, е извън всякакъв коментар. Струва си да се спомене, че подобни герои се появяват безпрепятствено в националните медии, без никой да притеснява отклоненията, с които населението е опиянено.
Сега обратно към децата, защото в крайна сметка те са невинни получатели на всички хранителни експерименти .

Ако ядат сладкиши, не е добре (имат захар), ако ядат хляб и не е добър (има глутен), ако пият мляко, пак не е добро (има лактоза). Не говорим за колбаси, месо и мазнини и те трябва да се избягват - така че в крайна сметка единственото, което им е позволено, са зеленчуци и семена, сякаш са птици, а не човешки пилета. .

Скъпи родители, опитайте се да използвате здравия си разум и инстинктите си, когато става въпрос за детското меню, не се стремете да създадете специална диета за тях, независимо колко здрави и безопасни от злото. Важно е детето да се чувства част от група, семейство, а това означава да прави това, което правят другите, а не да бъде различно/изолирано/лекувано.

Храната не трябва да е перфектна, а само съобразена с възрастта му като размер на порцията. И да, съгласен съм, в семейства с деца би било чудесно, ако има готвена храна и ако яденето се яде заедно поне веднъж на ден. Що се отнася до това, което се случва извън дома, релативирайте: важно е в 80% от случаите изборът на храна на вашето дете да бъде контролиран и одобрен от вас, в останалите 20% от случаите не може да се случи нищо толкова сериозно, което да наруши хранителния баланс. на малкия.
Няма значение дали детето от време на време яде „глупости“ като чипс, кроасани, бисквити, шоколадови блокчета, т.е. всякакви продукти, опаковани в атрактивни опаковки - те са висококалорични, изобщо не са отровни. Не се заблуждавайте да повярвате, че варените бадеми, които предлагате, са по-подходяща закуска, ще бъдете изненадани, когато откриете, че те ви правят по-дебели.!

Важно е образованието за хранене на детето да се формира естествено и здравословно в семейството, като се практикуват заедно всички правилни хранителни навици, от атмосферата и ритъма на хранене, до размера на порцията и разнообразието на чинията. Разликата между основните храни (които се консумират ежедневно) и тези по избор (които се консумират рядко, по желание, в малки количества) също се прави в детството и в семейството.

От вас, родителите, зависи каква е „нормалността“, в която детето ви расте. И тъй като децата са огледалото на родителите си, помогнете им да отразяват положителна и балансирана връзка с храната, без забрани за храна и страхове, без диети и табу храни. Нормалност, при която може да съществува баналният сандвич с шунка и сирене. Без значение какво казват диетолозите!
P. S. Междувременно разбрах, че въпросният „диетолог“ също е присъствал миналата седмица в Обсерваторията, дневник на Антена 1. Искрено се надявам, че продуцентите на шоуто не са знаели, че тя е доктор на инженерните науки, така че няма право да ни дава съвети за кисели краставички ".

Нашите препоръки

Във вторник вечерта, на Антена 3, професор Александру Рафила, представител на Румъния в СЗО, обясни какво ...