Искате ли да отслабнете с 4 килограма за три дни? Опитайте военната диета!
Военната диета е предназначена за тези, които искат да отслабнат бързо, но без да се налага да страдат от глад. Каква е нейната тайна? Това не е тайна. Това включва само спазване на строга диета, основана на здравословни храни като риба тон, броколи, банани, сирене кедър, фъстъчено масло и ... ванилов сладолед. Правилно сте прочели, не е грешка.
Тази диета включва основно нискокалоричен прием при трите основни хранения за деня, като се има предвид, че закуските между храненията не са разрешени. Общият прием на калории в тази фаза е около 1100-1,400 калории на ден.
Ако искате да свалите няколко килограма, през следващите четири дни можете да ядете каквото искате, но при условие, че поддържате ниския си калориен прием. След това можете да възобновите трите дни на строга диета.
Разбира се, както при всяка диета, се препоръчва подходяща хидратация, хидратация, която ще се извършва изключително с вода. Движението е добре дошло, независимо дали става дума само за ходене, но с бързи темпове.
- Искате да свалите 4 килограма за 10 дни Това е чудесната диета през лятото; изискан
- Искате да отслабнете Опитайте 13-дневната диета, за да промените метаболизма си! Щракнете върху мобилен телефон
- Помага ви да свалите до 6 килограма за 7 дни! Диета с тиквени семки и
- ДИЕТА. Вие губите пет килограма за три дни с ананас. Пълното меню
- Искате ли да отслабнете за Великден Ето диетата, че отслабвате с 3 килограма само за 4 дни • Здравейте Яш •