Искате ли да отслабнете? Карайте повече на мотоциклета!

Известни "британски изследователи" стигнаха до заключението, че карането на мотоциклет, дори и в спокойно темпо, консумира приблизително толкова калории, колкото бързото ходене. Така че, ако искате да отслабнете, качете се на седлото!

Всичко започна с английски журналист на средна възраст, страстен мотоциклетист, който искаше да докаже на жена си, че карането на мотоциклет изгаря много калории, така че той получава по-чести „разрешителни“ за мотоциклетизъм. Ако жена му, която от известно време го тормозеше да „свали корема си“, беше видяла ползите, тя щеше да го остави да се глави по-често на две колела.

Нашият човек се обърна към Катедрата по физиология в университета в Нотингам Трент, която помогна на безброй високопроизводителни спортисти да намерят идеалния тип тренировки с течение на времето. Тестът е бил 43-годишен мъж, висок 1,79 м, тежащ 90 кг. Единствените обичайни физически занимания за него бяха разхождането на кучето 30 минути на ден и свиренето на барабани в аматьорска група два пъти седмично.

Тъй като не може да бъде свързан със сложно измервателно оборудване по време на каране на мотоциклет, решението е да се измери импулсът, докато се шофира в различни режими на пътуване, след което да се съотнесе средният импулс с енергийната консумация, определена в лабораторията при този импулс.

И така, първо, нашият човек беше снабден с пулсомер и потегли. Първо, той вървеше отсечка от пътя с леки темпове, след това ходеше 30 минути с бързо темпо, а на следващия ден направи сесия на пистата в деня на пистата. Като беше зима към пролетта по това време, на пистата той не можеше да форсира твърде много (беше 3-4 градуса по Целзий).

След това субектът направи цикъл на измерване на потреблението на енергия в университетската лаборатория. Той беше свързан с устройства, които измерваха пулса и консумацията на кислород при различни режими на упражнения, така че да може да се определи консумацията на енергия.

Резултатът? Ходенето на мотоциклет с непринудено темпо консумира приблизително толкова калории, колкото ходенето с бързо темпо (23 kJ/min в нашия обект). Движението на две колела с бързо темпо увеличава консумацията на енергия (26 kJ/min), като я приближава до нивото на потребление, необходимо за игра на волейбол. Ходенето по пистата с не много бързо темпо води до разход до 29 kJ/min, но тук нашият човек каза, че може да е отишъл много по-бързо (което би означавало повишен разход на енергия), ако не беше толкова студено.

Следователно, три часа на мотоциклет изгарят натрупаните калории на Биг Мак, плюс пилешко "тика масала" и две халби руса бира. Изненадващо?

"Не съвсем, не точно" казва д-р Каролайн Съндърланд, която ръководеше тестовете. "Простата поддръжка на тялото в стойката, необходима за каране на мотоциклет, консумира доста енергия. Да не забравяме, че дори когато останем в леглото, консумираме до 8 kJ/min (около една трета от енергията, необходима за каране на мотоциклет). Освен това всеки път, когато вземаме решения, мозъкът работи усилено, използвайки енергия. Колкото повече решения взимате, толкова повече енергия консумирате. "

И това също обяснява защо се чувстваме много уморени след цял ден, седнал на седлото, особено ако сме принудили малко ритъм.

Така че, ако вашият партньор в живота се оплаква, че карате мотоциклет твърде много, кажете им, че го правите за вашата фигура.