Идеалното тегло в зависимост от ръста, възрастта и телосложението. Колко килограма е нормално да имате

Идеалното тегло варира в зависимост от ръста и възрастта. Ако някога сте се притеснявали как изглеждате и не сте сигурни дали трябва или не трябва да отслабнете с няколко килограма, ние сме съставили подробна таблица, която ви показва идеалното ви тегло според възрастта и ръста.

Жените и не само винаги са били обсебени от начина, по който изглеждат. Ако в епохата на Ренесанса сладострастните форми са били символ на просперитет и богатство, през 21 век гъвкавостта е много търсена. Но колко жени са се чудили какво е идеалното тегло?

В юношеството жените се сблъскват с най-големи колебания в теглото и много от тях прибягват до драстични диети, които застрашават здравето им. За много млади жени анорексията или булимията могат да бъдат платени с цената на живота си. Диетолозите са съставили таблица, която показва идеалното тегло, което трябва да имате в зависимост от вашата възраст и височина.

Добре е да знаете, че най-важният аспект на външния вид е здравето, никой няма да хареса слаба жена, която има проблеми с липсата на витамини и припадъци или която е бледа и безжизнена, когато напуска къщата.

Затлъстяването е водещата причина за много заболявания, пред които е изправено човечеството, а проучванията показват, че загубата само на 4 или 5 килограма значително подобрява кръвното налягане и нивата на холестерола. трябва да помним, че затлъстяването увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, хипертония, диабет тип 2 и остеоартрит