Идеално тегло: Лесният метод на Алън Кар

тегло

метод

Какви книги четем през 2017г

лесният

След като те загубих

тегло

Мига в обратна посока

След като излекува милиони читатели с чудотворния метод за окончателно непушачи, Алън Кар насочва вниманието си към друг проблем, който засяга много от нас: наднорменото тегло.

Авторът на международния бестселър Най-накрая непушач, Алън Кар, подготви нова много полезна книга:

Идеално тегло
Лесният метод на Алън Кар

И накрая, непушачи. Лесният метод на Алън Кар

идеалното

Издателство Хуманитас
Практическа колекция
Цена: 25 леи

След като излекува милиони читатели с чудотворния метод за окончателно непушачи, Алън Кар насочва вниманието си към друг проблем, който засяга много от нас: наднорменото тегло.

За Алън Кар отслабването не означава да се подложите на мъчителна поредица от ограничения и лишения, а, напротив, да се научите да се наслаждавате на наистина питателни храни, предназначени за човешката природа.

Приемайки този метод, не само няма да се налага да се отказвате от любимите си храни, но напротив, ще можете да ги консумирате в изобилие, когато пожелаете. Алън Кар предлага някои златни правила, които гарантират успеха на всеки, който иска да отслабне. Вместо да ви ограничават, те ще ви дадат критерии, от които се нуждаете, за да отслабнете естествено. Забравете калориите и манията на везните.