Храни с лечебна сила: помагат ви да отслабнете и да предотвратите хронични заболявания
Експертът по хранене Фабрицио Манчини казва, че нещо невероятно се случва, когато ядем лечебни храни и си почиваме от нездравословна храна, лоши мазнини, бяло брашно и захар.
„Видяхме хиляди пациенти да се възстановяват от хронични заболявания, да отслабват без усилие и да се чувстват по-енергични, когато започнат да ядат определени плодове и зеленчуци“, казва д-р Манчини.
Диетологът посочва, че има хиляди проучвания, които показват, че диета, богата на плодове и зеленчуци, предпазва от сърдечни заболявания, рак и други хронични заболявания.
„Вместо лекарства, трябва да предписваме плодове и зеленчуци за лечение на болести“, добави лекарят.
Храни с лечебна сила
Ето петте най-добри лечебни храни, препоръчани от д-р Манчини:
Броколи: Този супер зеленчук се бори с рака и е пълен с витамин С, който стимулира имунната система. Той също така помага за нормализиране на кръвното налягане и е богат на фибри, поддържайки здравето на храносмилателната система.
Череши: те помагат да се убият раковите клетки. Черешите също са богати на мелатонин, хормон, който действа като антиоксидант, предпазващ клетките и мембраните. Смята се, че черешовият сок се бори с хроничната болка, подагра и сърдечни заболявания.
- 15 храни, които ви дават красива кожа като известни личности - Andreea Raicu
- 3 евтини храни, които ви помагат да отслабнете FoodStory
- 17 здравословни навика, които помагат на Кейли Куоко да бъде енергична и годна - Андреа Райку
- 5 чудесни храни, които ви помагат да отслабнете за рекордно време
- Имате киселини в стомаха. Ето няколко храни, които трябва да избягвате! Андреа Райку