≡
Петък, 20 ноември 2020 г.

калория

Последен час

  • 22:41 Доктор Михай Стънилойу почина
  • 21:45 Десетки помощници от общността от Gorj, командировани в DSP
  • 21:39 Кмет: Изборите трябваше да бъдат отложени
  • 21:05 Кметството ще се премести в неработещ блок
  • 20:29 Болница Bumbești Jiu, без разрешение на ISU
  • 20:25 FCU Крайова получи съгласието да играе "Ion Oblemenco"
  • 20:15 Закупуване на електрически радиатори за добивни кариери
  • 13:49 Манастирът Лайничи, затворен за обществеността

нагласи

Видео новини

Румъния: DN66 Търгу Жиу - Петрошани

Последни коментари

хороскоп

храни

съобщава

Топ статии

Пандурул - вестник за душата на хората от Горж

Адрес: Targu Jiu, ул. Unirii, бр. 36 (Комплекс Гарду, заден вход)
Facebook: пандур
Електронна поща: [email protected]

Архив »

звучене

Искате да получите ваксината Covid?

RSS емисия

бюлетин

Съществуват редица храни, които съдържат много малко калории и са известни също като 0-калорични храни. Този тип храна трябва да бъде незаменим в ежедневната ни диета, тъй като те имат важно свойство: те изискват от организма да метаболизира повече калории, отколкото собственото им калорично съдържание.

Тези храни се препоръчват да се консумират сурови, пресни и органично отгледани. Те съдържат всички необходими витамини, минерали, микроелементи, антиоксиданти и други активни вещества.

Броколи е забелязан сред кръстоцветните за набор от хранителни вещества, които съдържа и благоприятното му въздействие върху здравето. Броколите са богати на антиоксиданти, като са добро допълнение към диетите или детоксикацията.

Люта чушка ускорява изгарянето, консумира много калории за метаболизма и повишава храносмилателния тонус. Толкова е полезно в процесите за отслабване, че екстрактите от люта чушка се използват и в хапчета за отслабване.

домати са полезни зеленчуци в диетите. Доматите също имат много ползи за здравето. Доматите съдържат мощни антиоксиданти, витамини и минерали, полезни за профилактика на заболявания като диабет, сърдечно-съдови заболявания, рак.

чесън това е истинска панацея. Съдържа витамини, минерали, микроелементи, антиоксиданти, противовъзпалителни и антибактериални вещества, вещества с анестетична и антипаразитна роля и т.н.

хрян използва се в различни препарати, особено през студения сезон. Може да се комбинира с мед или да се приготви в маринована форма. Хрянът е добър и в киселите краставички, допълвайки лютия вкус на пипера.

Ябълките те са лесни за закупуване през всеки сезон. Препоръчваме органични летни или есенни ябълки, които могат да бъдат намерени на румънските пазари.

сливи са богати на ресвератрол - най-мощният антиоксидант в света. Те са в списъка с храни с отрицателни калории и са посочени в диетите, но също така и в профилактиката или лечението на заболявания като: запек; нервност; натрупване на токсини; чернодробно заболяване;

всичко горски плодове се считат за отрицателни калории и съдържат най-мощния антиоксидант в природата: ресвератрол. Почти всички лилави плодове съдържат този антиоксидант: боровинки, къпини, малини и др.