Храни, които никога не трябва да ядете

По принцип знаете, че трябва да се храните възможно най-здравословно, без мазнини и много захар, ако искате да имате красив и дълъг живот. Трябва да изберете съставки, които са възможно най-естествени, без добавки и много други химикали.

За съжаление в магазините няма много такива продукти. Въпреки че сте се научили да правите компромиси и да консумирате неща, които знаете, че не са напълно добри, има някои продукти, които никога не трябва да купувате. Ето тези, според Prevention:

Консервирани домати

Фредерик Вом Саал, ендокринолог от Университета в Мисури, изследва бисфенол-А и установява, че консервираните отпадъци се оттичат в доматите, което води до сърдечни проблеми, диабет и затлъстяване. За съжаление, киселинността, характерна за доматите, кара това вещество да се разлага повече от другите храни.

По този начин тези, които често консумират консервирани домати, могат да имат проблеми с безплодието поради потискане на производството на сперма. Кутията може да ви донесе около 50 мкг бисфенол, което особено засяга здравето на младите хора.

Вместо това изберете домати от стъклени съдове, които не са опасни. Освен това се уверете, че сокът има възможно най-малко сол.

Говеда, хранени с царевица

Когато купувате говеждо месо, разберете с какво е хранено животното. Кравите обикновено трябва да се хранят с трева, а не със зърно, но днешните фермери вече не уважават това и ги хранят със соя и царевични продукти, за да станат по-дебели по-бързо.

Това води до по-ниска хранителна стойност за човека, който яде месото, тъй като вече не се възползва от бета-каротин, витамин Е, омега 3, линолова киселина, калций, магнезий и калий.

Попитайте месаря, от когото купувате месото, с което е било хранено животното, надявайки се да ви каже истината.

Пуканки в микровълновата фурна

Според проучване на UCLA, перфлуороктановата киселина в торбите, в които са опаковани царевични зърна, е част от списъка на веществата, които причиняват безплодие При тестове с животни е доказано, че причинява рак на черния дроб, тестисите и панкреаса.

Микровълните карат тези химикали да се изпаряват и да достигат до храната, така че да попаднат в човешкото тяло. Въпреки че производителите са обещали да предприемат действия и да намерят друг материал, от който да направят торбите, ситуацията засега продължава.

Отделете малко време и гответе пуканките по традиционния начин, като по този начин можете да добавите сол, масло и други съставки на вкус.

Неорганични картофи

Зеленчуците, които растат в почвата, абсорбират хербициди, пестициди и фунгициди, които достигат до почвата. В случай на картофи, те често се третират с всякакви вещества, за да предпазят листата им от вредители.

Ако вземете картоф от магазина и го сложите в ъгъла, ще видите, че процесът няма да започне, което е много лош сигнал. Ако помолите производител да яде свой зеленчук, той най-вероятно ще откаже, защото ще знае какво съдържа. Освен това много от тях имат отделни партиди, където отглеждат зеленчуци за собствена консумация.

Купувайте само органични картофи, в процеса на растеж на които са използвани само естествени вещества.

Фермерска сьомга

Дейвид Карпентър, директор на Института по здравеопазване и околна среда към университета в Олбани, казва: В резултат на тези процеси рибата е изключително бедна на витамин D и богата на замърсители, дори канцерогенни.

Най-често такива риби идват от Северна Европа, където има много такива ферми. Можете да го консумирате само веднъж на всеки 5 месеца, без да увеличавате риска от рак, той е толкова вреден. Включването на DDT, много опасен пестицид, може да ви накара да страдате от диабет и да рискувате да затлъстите.

Купувайте само дива сьомга, където няма ферми и рибата се лови директно от океана.

Мляко с изкуствени хормони

Развъдчиците им дават хормони на растежа, за да увеличат количеството мляко. Когато властите одобриха тези вещества, те смятаха, че те ще бъдат преработени от храносмилателната система, но изглежда, че веществото в млякото, казеинът, ги предпазва, така че те да останат непокътнати и да причинят рак.

Прочетете на етикета и вижте, че не съдържа rBGH или rBST, това са показатели за изкуствени хормони.

Обикновени ябълки

Повечето плодове, отглеждани по характерния за съвремието начин, т.е. поръсени с всякакви вещества, съдържат пестициди в огромни количества, което води до рак и други сериозни заболявания, включително Паркинсон.

Ако не можете да си позволите да купувате органични продукти, измийте добре ябълката и я обелете. Въпреки че обикновено трябва да се консумира, защото е здравословно, когато се лекува в изобилие, става опасност за здравето.