Бебешка храна

Именно майчиното мляко е най-добрата храна?

Човешкото мляко е най-добрата храна за новороденото и бебето. Кърмата осигурява всички хранителни вещества в идеалните количества и пропорции. Всъщност млякото от всеки вид бозайник е проектирано да отговори на хранителните нужди на този вид.

Човешкото мляко съдържа по-малко протеини и минерали от кравето, защото бебето расте по-бавно от телето. Освен това аминокиселинната смес в човешкото мляко се различава от тази в кравето мляко. Количествено човешкото мляко съдържа толкова мазнини, колкото кравето, но видовете мастни киселини и други липидни компоненти са различни. Смята се, че тези разлики са важни за развитието на бебето.

Кърмата съдържа също вещества, които улесняват смилането, както и други съединения, които значително увеличават способността за използване на важни вещества в сравнение с други видове мляко или заместители. Например, желязото присъства в малки количества в човешкото мляко, но често е по-използваемо от желязото в кравето мляко или формулите от соево мляко. Последицата от тази разлика е, че производителите на адаптирано мляко добавят повече желязо, за да осигурят усвояването на същото количество, от което се възползва кърмачето.

Какви защитни фактори съдържа кърмата?

Много от факторите, които помагат за предпазването на бебето от болести, се намират в кърмата. Това мляко съдържа и други съединения, които помагат за развитието на имунната и стомашно-чревната система на бебето. Освен това кърмачето има по-малък риск от алергии. Освен това човешкото мляко съдържа ензими, хормони и хормоноподобни вещества. Всичко това се счита за полезно за бебето.

Човешкото мляко осигурява правилните хранителни вещества в правилните количества, в хигиенни условия и при идеалната температура. Освен това кърмещата майка по този начин се радва на идеалната възможност да установи близки отношения с малкото си дете. Човешкото мляко е най-добрата храна за здрави, доносени бебета. Недоносените бебета също се възползват от майчиното мляко, но понякога се нуждаят от допълнителна хранителна подкрепа.

Кърменето също е от полза за майката. Помага за контролиране на майчината загуба на кръв и й помага да възстанови теглото си преди бременността. Последните данни показват, че кърменето също намалява риска от рак на гърдата. Кърменето може да бъде много удобно, въпреки че в началото новородената майка може да си помисли, че това е единственото, което прави. През този период майките се нуждаят от специална подкрепа, тъй като способността на майката да произвежда мляко и да го предоставя на бебето може да бъде повлияна от случващото се около нея.

Някои специални хормони правят възможно производството на мляко и след това го правят достъпно за бебето. Пролактинът е хормонът, който контролира производството на мляко. Окситоцинът кара млякото да се изхвърля от млечната жлеза, за да може да се използва от кърмачето; този процес се нарича „рефлекс за секреция на мляко“. И двата процеса се стимулират чрез смучене. Това е една от причините, поради които е много важно новороденото да бъде кърмено възможно най-често. Рефлексът надолу на млякото е много чувствителен. То може да бъде повлияно негативно от стреса, липсата на почивка и дори впечатлението на майката, че бебето не получава достатъчно мляко, което влияе върху успеха на кърменето.

Кърмените бебета огладняват по-бързо от бебетата, хранени с адаптирано мляко, защото човешкото мляко е много смилаемо. Всъщност честото хранене при поискване е едно от най-добрите неща, които една майка може да направи, за да е сигурна в успеха на кърменето. След относително кратко време бебето ще установи редовен график на хранене и търсенето на храна между храненията ще намалее.

Кърмещите майки се нуждаят от по-висок енергиен и хранителен прием, отколкото по време на бременност. Тези допълнителни нужди могат да бъдат задоволени чрез добре планирана вегетарианска диета. Някои хранителни вещества представляват особен интерес в този контекст.

Колко важен е витамин В12 за майката?

Дефицити на витамин В12 са открити при кърмачета, хранени изключително с човешко мляко от напълно вегетариански (вегански) майки. Има индикации, че витамин В12 не се прехвърля в млякото от магазините на майката, ако майката изобщо не консумира този витамин. В повечето случаи бебетата се възстановяват след приема на витамина, но последните доклади сочат, че възстановяването не е завършило във всички случаи. Някои деца и юноши останаха с постоянни последствия. Тези доклади подчертават важността на осигуряването на адекватен хранителен прием на този важен витамин както за бременни, така и за кърмещи жени, както и за кърмачета и растящи деца. Като се има предвид, че обичайният източник на витамин В12 са продукти от животински произход (включително млечни продукти и яйца), хората, които не консумират такива продукти, трябва да намерят друг надежден източник. Това може да бъде соево мляко или зърнени храни, обогатени с витамин В12, или витаминна добавка (цианокобаламин).

Има и други важни хранителни вещества за майката?

Кърмещите майки трябва да гарантират, че в диетата им има богати източници на калций, за да се предотврати загубата на този ценен костен елемент. След това, за да може тялото им да използва калция по най-ефективния начин, те трябва редовно да получават адекватно излагане на слънце, или ако това не е възможно, да консумират храни, обогатени с витамин D. Те също трябва внимавайте да ядете много плодове, зеленчуци и зеленчуци всеки ден, за да си осигурите необходимите други витамини и минерали и да пиете достатъчно количество вода.

И двете лекарства без рецепта и без рецепта преминават в кърмата и по този начин се консумират от бебето. Кърмещите майки, които трябва да приемат лекарства, трябва да се консултират със своя лекар, за да намерят най-подходящото решение за конкретната им ситуация.

Ако една майка не може да кърми, какво може да направи?

Кърменото бебе, което не е кърмено, трябва да бъде хранено с търговска формула за кърмачета. Това може да бъде или краве мляко, или соя. Има и други специални формули, които отговарят на специални нужди. Производителите преработват краве мляко или соя, за да произвеждат формули, които отговарят на нуждите на кърмачетата. Той регулира съдържанието на протеини, въглехидрати, мазнини, витамини и други вещества. Този процес на практика е безкраен и тъй като има нови неща за свойствата на човешкото мляко, адаптираните храни също се променят.

Някои формули могат да се използват като такива; други трябва да се разреждат. Ако се използва формула, инструкциите на производителя трябва да се спазват точно. Прекомерното или недостатъчно разреждане на формула може да има сериозни последици. Трябва да се внимава водата да се поддържа чиста, а приборите - чисти. „Домашно приготвени храни“ или напитки от семена или ядки не са подходящи за кърмачета.

Когато може да се въведе пълномаслено краве мляко?

Пълноценно краве мляко може да се въведе след едногодишна възраст. По-рано този път е неподходящо. Нискомасленото или обезмаслено краве мляко не съдържа достатъчно калории и мазнини и не трябва да се дава на деца под две години.

Малките деца имат високи енергийни нужди, но стомасите им все още са малки. Обезмасленото мляко и/или обемистите храни, с ниска хранителна плътност, ограничават количеството мазнини, които бебето може да консумира; той се насища по-бързо, отколкото би трябвало поради големия обем храна. Установено е, че при деца, хранени с храни с ниско съдържание на мазнини, растежът се забавя. Трябва да помним, че хранителните и енергийните нужди на най-малките се различават от тези на възрастните и че препоръките за възрастни не винаги са валидни за малки деца.

Когато може да се въведе твърда храна?

На възраст 4-6 месеца бебетата могат да се държат за главите си, когато седят и да се обърнат на една страна, ако вече не искат храна. Те показват признаци на интерес, когато другите ядат и отварят уста, когато им се предлага нещо за ядене. Това е и възрастта, в която храносмилателните процеси са готови да усвоят нещо различно от млякото. Всичко това показва, че е дошло времето за разнообразяване на храните.

Новите храни трябва да се въвеждат една по една. Започва с пюре от зърнени храни (ориз, ечемик, овес и др.). След това идват плодовете, зеленчуците и зеленчуците. На осем месеца могат да бъдат въведени добре сварени, пюре от бобови растения (боб, соя, леща, грах и др.). С течение на времето бебето трябва да се запознае с много различни видове храни. Могат да се използват както домашно приготвени храни, така и търговски бебешки продукти.

Твърдите храни не трябва да се прилагат от бутилки с увеличена дупка. Използването на лъжица ще помогне на мъничето да развие навика си да яде. Към детската храна няма да се добавят сол, захар или други подсладители. Медът и царевичният сироп могат да причинят ботулизъм при кърмачета и няма да се използват до едногодишна възраст. Тази инфекция с хранително отравяне може да бъде фатална.

Вода, сокове или адаптирано мляко за кърмачета могат да бъдат въведени от същия период, в който е въведена твърдата храна. Преди това кърменото бебе обикновено не се нуждае от вода или сок. Не оставяйте бебето да заспи с бутилката сок, адаптирано мляко или друга сладка течност в устата. Това може да причини сериозно кариес.

Трябва да се обърне специално внимание, за да се избегне удавяне. Малки твърди храни като смокини, ядки, пуканки, парчета ябълка или колбас могат да задушат бебето, като блокират дихателните пътища. Такива храни не трябва да се дават, докато малкото не се научи да дъвче правилно. Малките деца ще седят, когато ядат или пият и не трябва да се оставят сами, когато се хранят.

Храненето на деца и наблюдението на тяхното развитие и растеж е възхитително и полезно преживяване. Тези, които се грижат за тях, имат възможността да бъдат модели за подражание и да влияят върху формирането на хранителни умения, като по този начин поставят основите на здравословни практики, които ще бъдат полезни за цял живот.

препоръки:

Кърменето остава и днес, след толкова векове, най-важният природен ресурс за хранене на кърмачета. Хранително е адекватно и има положителен ефект върху околната среда. Кърменето е пълно с ползи както за майката, така и за бебето. Това може да бъде много щастливо преживяване, като същевременно е идеалното средство за осигуряване на мъничето с необходимите хранителни вещества и такива важни защитни фактори, които намаляват риска от заболяване и смърт. Съветът по храненето на Генералната конференция на адвентистите от седмия ден вярва, че този метод за хранене на бебета е създаден от Създателя за издръжка на бебетата и подкрепя кърменето, когато е възможно.

Американската академия по педиатрия и много други престижни институции препоръчват бебетата да бъдат кърмени изключително през първите четири до шест месеца от живота. След това ще бъдат въведени други храни, за да отговорят на нарастващите нужди на бебето от хранителни вещества. Също така се препоръчва кърменето да продължи през първата година от живота или дори по-дълго. Ако се преустанови през първите 12 месеца, се препоръчва да се въведе обогатена с желязо формула за кърмачета.