Храна, забранена за деца според възрастта

Първите 3 години от живота на детето са от съществено значение за развитието му. Сега се формират хранителни навици и се полагат основите на здравословното хранене, което има за цел да предотврати някои заболявания в зряла възраст.

Детето на възраст между една и 3 години трябва да консумира 3 основни хранения и 2 леки закуски, а потребността от калории между 12 и 24 месеца е 1000 kcal/ден. По правило мъничето трябва да има диета, състояща се от плодове, пълнозърнести храни, мляко, кисело мляко, месо, зеленчуци и плодове.

Също така, през първите години от живота на детето е забранено да приема някои храни, а педиатърът е този, който може да ви насочи правилно.

Забранени храни до 4 - 6 месеца:

СЗО препоръчва да се избягва всякакъв вид храна и да се кърми изключително, а ако това не е възможно, трябва да се въведе адаптирано мляко.

Дори чаят е забранен до тази възраст. По-конкретно, твърдата храна е забранена. Препоръчва се хранене само с мляко, а някои педиатри препоръчват диверсификация от 4 месеца, други от 6 месеца.

Забранени храни между 6 и 12 месеца:

Това е периодът, в който започва разнообразяването и постепенно в диетата на детето се въвеждат различни храни.

Забранените са: яйчен белтък поради повишен риск от алергии, свинско, океанска риба, ягоди, защото са силно алергични, плодове, сол и захар не се препоръчва да се добавят към храната.

Медът също не е показан за деца на тази възраст. А кравето мляко трябва да бъде изключено от диетата, бебето трябва да бъде хранено с мляко на прах.

Забранени храни до 2 години:

Дори и през този период мъникът да е изключително любопитен и да проявява желание да вкуси храната на възрастните, добре е да бъдете внимателни и да не му давате това, което ядете.

През този период някои храни все още са опасни за малката. Така детето няма да яде царевица, грах, маслини, грозде, череши, шоколад, бонбони, ядки.

Също така всяка нова храна трябва да се въвежда постепенно и не повече от една храна на всеки два дни. За безопасността на мъника и за вашето спокойствие е по-добре да избягвате храни, които могат да причинят алергии и не се понасят в стомаха.

В същото време не е препоръчително да давате на мъника зеле или боб, защото те са храни, които са трудни за смилане. И тогава трябва да се пазите от всичко, което означава колбаси, захар, колбаси, кайма, а храната не трябва да се пържи, а по-добре да се готви във фурната или на скара.

Забранени храни след 2 години:

От 2-годишна възраст теоретично детето може да яде почти всяка храна, която консумира възрастният, но все пак е добре да бъдете внимателни. Следователно не е препоръчително да му давате колбаси, пържени храни, кайма, продукти за бързо хранене, шоколад.

Също така сега е най-доброто време да го образовате, можете да му кажете за ролята на храната за поддържане на оптимално здраве.