Храната, която малцина ядат, но която ви предпазва от рак на гърдата

От Петре Добреску, неделя, 24 май 2015 г., 08:10. Последна актуализация в петък, 08 януари 2016 г., 13:28

която

Интелигентното хранене, което помага да се поддържа нормално тегло, има положителен ефект върху здравето, но може също да помогне за намаляване на риска от една от най-често срещаните форми на рак сред жените, рак на гърдата. Това е посланието на Американското общество за борба с рака, цитирано от уебсайта Everyday Health. Разгледани са няколко фактора като брой калории и наддаване на тегло, консумация на соя и ниво на алкохол.

Увеличаването на теглото е вредно

Жените в периода след менопаузата са възрастовата група, най-предразположена към рак на гърдата, твърдят лекари отвъд океана. А доказателствата, които придобиват, включват увеличаване на теглото като рисков фактор. В скорошно проучване беше установено, че жените, които тежат много повече от нормалното, са 3,2 пъти по-склонни да получат рак на гърдата от нормалното тегло. Изследователите разглеждат и други фактори като възрастта на жените, възрастта в менопаузата и фамилната анамнеза. Американски експерти също започнаха да свързват наднорменото тегло с повишен риск от смъртни случаи от последиците от болестта, каза д-р Колийн Дойл, директор по хранене и физическа активност на Американското общество за борба с рака.

Соевите продукти са безопасни

Тъй като соята съдържа малко количество растителен естроген, възниква въпросът дали тя влияе върху нивата на хормоните и може да бъде свързана по някакъв начин с рака на гърдата. "По-конкретно, няма доказателства, че соята има ефект върху рака на гърдата", каза д-р Колийн Дойл. Включването на соеви продукти в диетата има предимства, тъй като соята е богата на протеини, има ниско съдържание на мазнини, помага за контрол на теглото и също така съдържа фитохимикали и антиоксиданти. Диетолозите обаче предупреждават срещу употребата на соя под формата на прах и подобни добавки. "Нивото на естроген в такива продукти е неизвестно и може да надвишава нивото на безопасност", каза американският специалист.
Какво казва лекарят Сербан Дамян