Хория Текау

Сутринта на финала на Олимпийските игри в Рио първата мисъл, с която се събудих, беше: „Голям ден е!“. Това е тенис мач, но за играч това може да бъде най-големият мач, който може да изиграе в кариерата си. Олимпийски финал.

Ако преди месеци или години ми казахте: „Ще изиграете финала, как се чувствате?“, Мисля, че сърцето ми биеше, пулсът ми се увеличаваше. Изглеждаше толкова огромно. Но тази мечта остана преди месеци, работихме по нея и вярвахме в себе си. Взех решението да играя няколко турнира с Флорин Мергеа, за да обясня на Джулс (Жан-Жулиен Рожер), моя партньор на двойки в ATP веригата, че през 2016 г. имам тази мечта и той разбра. Срещнахме се с Флорин през декември 2015 г., за да направим няколко тренировки заедно, създадохме екипа си и на една от тренировките направихме снимка, на която си представяхме да държим медала в ръцете си.

Когато стигнахме до финала, не изглеждаше шок, че сме там. Изглеждаше проява на нашите действия. Да, има емоции. Но с това живеем от малки. Става въпрос за това, което решите да направите. Ако знам, че се напрягам, когато имам емоции, ще се движа повече, ще дишам повече, ще общувам повече с партньора си, с треньора. И когато обръщам внимание на дишането си, на това, което трябва да направя, нямам време за мисли, емоции, „Уау, последната игра!“.

Това са трикове, които научавате с времето. Увереността расте. Не можете да кажете на дете: „Доверете се на себе си“. Изгражда се с години. Изградена е смелост.

На финала в Рио всеки мач беше борба. Имаше дълги митинги, дойде в мрежата, лобове. Загубих мача, но това беше борба до последния момент и излязох от този мач, знаейки, че давам всичко от себе си. Всяка капка пот и инч мускул. И затова се примиряваме с резултата и опита.

На церемонията по награждаването изпитах комбинация от чувства. Това беше щастие, изпълнение, благодарност за всичко, което преживях през това време. За това, че преживях този момент с Флорин, с когото се познаваме от седемгодишна възраст и имаме толкова много спомени заедно. Заедно с Андрей Павел, който беше нашият треньор там и пример за мен, когато бях юноша и започнах да играя тенис. Бях и малко разочарован, че бях толкова близо. Но за нас, поне за мен, самият опит, това, което съм живял през този период, е по-голямо от всяко злато. Имам сребърен медал у дома, но спечелих голямо злато през целия този опит.

Никой в румънския тенис не е мечтал за олимпийски медал. И бих искал децата, които идват на тенис, да постигнат това, тийнейджърите, които остават да играят тенис, да повярват в себе си, че е възможно.

Можете също така да постигнете мечти, за които дори не мислите.

Ние, тенисистите, израстваме, гледайки Големия шлем. Твърде малко се говори за олимпийски медал. Уимбълдън, Ролан Гарос, това са крайните цели за нас, така беше и за мен. Мечтаех да стигна там, да играя на централния терен, но не знаех как, не знаех какво означава, какви етапи следваше, нямах представа. Никой в семейството ми.

В тенис кариерата има много важни решения, много моменти, етапи. Едно решение води до следващото и следващото. Но ако трябваше да направя съдържание, не отказването е най-голямото решение.

Имаше много тежки времена. Моменти на умора, обезсърчение, загубени мачове; дълго време, когато не бях във форма и не можех да намеря отговори. Имате нужда от хора около вас, поне един човек, родител, треньор, приятел. Баща ми винаги беше там, някъде отзад, в тези моменти, когато не можех да намеря отговора. Винаги е вярвал в мен и ме е учил да не се предавам. По някакъв начин той намери решение да продължи. Вместо да ме натиска още по-силно, може би стигам до точката, в която вече не ми харесва, той ми казваше: „вземете почивка сега“ или „нека се опитаме да ви заведем при друг треньор“ или „нека се сменим малко ".

На 14-годишна възраст отидох в Америка, в Академията по тенис на Ник Болетиери, но това не означава, че изведнъж играх и се качих. Все още имаше моменти на несигурност, не знаех какво предстои, имах очаквания, загубени мачове, всякакви чувства. Стигнахме до там със стипендия, нещо като: „Взехме ви по договор, смятаме, че сте добри, предлагаме ви всичко, но вие също ни предлагате всичко. И вие ни давате максимална отдаденост, слушате, тренирате. Това е хълмът. " Ядях земята, борех се за мястото си с останалите, защото бях десетки. Това е системата.

Но правейки това години наред, някак си развих това чувство в мен. По някакъв начин неотказването стана част от мен, не трябваше повече да ходя при него. Все още имах моменти, когато ходех при приятели, при хора, на които вярвах, да ме съветват. Но вече нямах нагласата да се отказвам, а да намирам решения.

Така беше, когато преминах от единичен на двоен.

Бях на 22 години и кариерата ми за сингли не ме изпълни; професионално, финансово, емоционално, нищо не ми предлагаше. Само работа, работа, работа и аз не видях светлината. Стигнах до момент, когато отидох на турне в Узбекистан, където загубих багажа си. Пристигнах в Ташкент след пет дни, след пропуснати полети и нощувки на летището, със същите дрехи в раница. Все още имахме осем часа път с такси през пустинята до Бухара. По пътя към обиколката си помислих: „Ако нещо ми се случи в тази пустиня, никой никога няма да ме намери; майка ми няма да знае къде съм отседнал ".

Играх два турнира там, след това се прибрах у дома и казах: „Спри“. Ако това означава да играя тенис, вече не ми трябва. Вече не ми трябват преживявания като този. Направих си почивка за около три седмици и разбрах, че все още обичам да играя. Завъртях се малко и разбрах, че всеки път, когато играя на двойки, бях много по-щастлив, с партньор до мен, пътувахме заедно. И казах, ако все още обичам да играя на двойки, нека опитам.

Пропуснах да играя и почувствах, че там има нещо неизпълнено, че има какво още да се каже. Една от мечтите ми се беше сбъднала: исках да стигна до Уимбълдън. На сингъл дори не достигнах квалификациите, но на двойки имах класиране на дядо.

Но за да изживея опита от Уимбълдън, трябваше да направя някои промени, да работя върху някои от ограниченията си, да науча какво означава доверие. Какво означава да вярваш истински в себе си.

Когато бях малък, написах на хартия мечти като: да стана национален шампион, да стана номер 1, да играя финала на Уимбълдън. Струваше ми се най-голямото постижение на един спортист.

И стигнах там през 2010 г. и го играх.

И аз казах: Да, хареса ми. Но бих искал да спечеля.

И изиграх още един финал, през 2011 година.

И изиграх още един финал, през 2012 година.

Но в известен смисъл това е много важен нюанс зад него: Каква е целта, за която играете? Какво означава за теб да играеш тенис? Заглавие ли е, трофей, купа? Чек ли е? Защото всичко - купата, трофеят, титлата, славата - са неща, които трябва да постигнете и всичко свършва дотук. Стигнахме до финала на Уимбълдън, следващият ден свърши и какво се случва сега? Свърши ли спортната ми дейност, затова ли играх тенис? Какво има отзад, какво има отзад?

Винаги съм бил очарован от еволюцията, да растя, да ставам по-добър. Чрез тениса това знаех. И когато пристигнах в Америка, на 14 години, се случиха две неща, които малко оформиха кариерата ми. Влязох в много професионална среда, за да правя нещата: по това време имате загрявка, тренировки по тенис по това време, възстановяване. Днес вие също имате час за ментален коучинг. Никога през живота си не бях чувал за ментален коучинг на 14 години. Тренирате физиката, тренирате техниката, но мозъкът, който е най-важният, не тренирате.

Започнах да се уча да променя състоянието си. Добре, ти си нервен, грешиш, но защо си нервен? Защото сте перфекционист и не искате да грешите. Да, но правиш ли нещата перфектно? Вие сте перфектен човек? Седите ли правилно на топката, удряхте ли, визуализирахте ли, вярвахте ли в себе си на 100%? Не. Е, защо искате перфектен, безупречен резултат? Работете по тези неща; Те са важни, а не резултатът, не че сте изкарали топката .

Това е, върху което работихме - уреждане, доверие, техника - отново и отново и отново. Уморен си? Всичко е наред, ще направим още утре. Тогава възприятието ми за грешката се промени. Добре е да правите грешки, но вижте грешката, погледнете откъде идва и вижте какво не сте направили, и отидете и работете, тренирайте. Вместо да се съсредоточа върху грешката, колко съм сгрешил, аз съм глупав, не си вярвам, вижте колко съм слаб. Идват ви думи, които може би сте чували в тази среда тук, когато сте били дете.

И второто нещо: напускайки Румъния, пристигнах в американско училище по тенис, но с всякакви нации. Там се сприятелявате, единият е английски, друг испански, но ми липсваше комуникация на румънски. Няма телефон, Instagram, FaceTime. Говорих със семейството си по телефона. Бих сложил формуляра и докато те отговориха, кредитът свършваше, казвах: „Мамо, добре съм, чао“. След това, в този период на самота, започнах да чета много, каквото и да ми попадне в ръката. На 16-17-годишна възраст взех книгата на Антъни Робинс „Пробудете гиганта отвътре“, наръчник за промени в настроението, нагласите, действията. Оттогава усещам, че чрез книги мога да уча.

Тогава имаше хора, които ме съветваха, уроци, които научих, или от менталния треньор, или от психолозите, и от треньорите. Това беше кумулация. Доверието е състояние, върху което винаги работиш, постоянно растеш и подхранваш. Не го правите веднъж и след това имате цялата си кариера.

На първия финал на Уимбълдън казах: "Уау, аз съм на финала на Уимбълдън!" Но мечтата ми беше да стигна до финала, а не да го спечеля.

На втория дори тогава не вярвах в дълбочината си. Играех срещу братята Брайън, все още ги виждах като чудовища. Бях състезателен, исках да спечеля, но има голяма разлика между това да искаш да спечелиш и да мислиш, че печелиш.

На третия финал, през 2012 г., нещата вече се промениха малко. Бях на много високо ниво на игра с Робърт Линдстед и някак си бяхме фаворити, но там усетих, че това е момент на голямо напрежение, на голям натиск, който не се справих добре с партньора си. Бяхме двама сингъл играчи, играещи двойки. Нямах увереността, спокойствието, комуникацията, от която се нуждаете в такъв момент. Сега търся това споразумение с партньора си, не мога без него. Научих това от този опит.

Когато играх четвъртия финал, през 2015 г., с Джулс, разбрах какво означава да вярваш с всяка клетка във теб. Нещата почти се случват, преди да се случат. Не си казвах, че „мога да спечеля“, а че „вече съм спечелил“. Случи се. Това е приблизително нивото на доверие, абсолютно и това ви оставя. Събудих се така, ядох така, ходих по полетата така, ходих по улицата така. Не използвах думи, защото не мога, трудно ми е, уморен съм. Може би не съм толкова отпочинал. Предизвикателство, не проблем, не трудности. Много е важно речникът, за хората около вас да използват тези думи, да живеят едно и също нещо. Имам двоен партньор, с когото трябва да сме едно: нека мислите ми бъдат негови мисли; моето доверие да бъде неговото доверие и обратно. Тогава започнахме да работим по него. Не на ревера и на работа. Това ми липсваше, а не споменът за ударите. Разбира се и това е важно, но това ви отвежда до определен момент.

След като спечелих последната точка, коленете ми омекнаха. Това беше специално преживяване. Но не става въпрос толкова за резултата, а за това състояние, от точка А до точка Б. Този опит ме научи да живея през цялото това време с увереност, със състояние на смелост, мир, спокойствие. В дългосрочен план това е голямата печалба. Че ако ви дам трофея на Уимбълдън сега, вие го спечелихте, той е ваш. Но какво научихте? Това, което те накара да стигнеш дотам, това е печалбата.

И това ви помага в ежедневието, с каквото и да се занимавате. Не че не се страхувате. Страхувам се от нещата, но избирам да имам смелост. Избирам да ги правя, решавам да отида. Избирам да имам смелост във всичко, което правя: в отношенията, в общуването, в действията си.

След финалната победа на Уимбълдън през 2015 г. дойде олимпийското сребро от Рио, през 2016 г. Веднага след това си помислихме, че в Токио, през 2020 г., искаме олимпийско злато. Помислихме и го сложихме някъде, за да се върнем към тази мечта след известно време; Нека ги вземаме един по един. На следващата година спечелих втория трофей от Големия шлем на Джулс, US Open.

След това, през 2018 г., се контузих.

Започнах годината с високо възпаление в плантарната фасция. Продължих да играя така, включен и изключен, до април, когато го счупих. До септември изобщо не играех и ми беше любопитно как ще се чувствам през почивката. Съжалявах за Джулс, за отбора, чувствах, че го излагам. Но за мен беше добър тест да видя, че се чувствам добре, че не играя, не ходя на турнири, не тренирам.

Осъзнах големите си мечти и осъзнавайки ги осъзнах, че не става въпрос за тях. Не става въпрос за самия трофей, а за цялото пътуване, всички уроци, които са на всяка стъпка. Усетих, че все още искам да премина през тях, все още искам да ги живея, все още искам да се науча. Също така искам да науча какво е да се възстановиш от контузия. Как е умът, как е увереността.

Когато се върнах през септември, бях психически същият. Но физически, поради болката, вие сте ограничени до екзекуция. Разкъсването заздравява, заздравява, но това вече не е здрава фасция. Освен това, като предпазва от нараняване, биомеханиката на тялото се променя малко, по начина, по който стъпвате. Цялото подреждане се променя и някои мускули започват да компенсират, да работят повече, други по-малко. След това има възпалени сухожилия, възпалени кости, други проблеми. Всичко е свързано.

През последните две години играх с болка, с почивки, с тренировки, които се превърнаха повече в тенис гимнастика. Научих се да променя начина, по който тренирам, да бъда по-концентриран и уверен, да мога да отида на турнир само три дни преди тренировка и да стигна до четвъртфиналите, както се случи на Уимбълдън миналата година.

Най-важното нещо, което научих, е, че отношението е изградено. Ти избираш. Вие избирате нагласата да не се отказвате, да имате увереност. Ние контролираме. Да, тялото ми ми казва, че е възпалено, уморено; Моят избор е да го заведа на още пет турнира или да го слушам.

Пандемията ме изненада в момент, когато отново си направих почивка, за да се излекувам. Тъй като не слушах тялото си напълно, продължих да го насилвам. Все още искам да играя, мечтата за олимпийското злато все още е там. Но не искам това преживяване да се превърне в мъчение. Защото е твърде красиво. Всичко е твърде красиво; докато не скоча и не спирам и все едно стъпвам на едни игли.

Нашият избор е да отидем в принудителна зона. Невероятно е, когато погледнете спортист като Анди Мъри, спортист, който е постигнал толкова много, който все още иска да играе, който страда, че не може и иска да се върне, да спечели турнир миналата година. Вдъхновявам се от атлет като него.

Много е важно как възприемате решението. Не съжалявах, когато се отказах от единични за двойки. Това не беше краят на кариерата, не беше краят, това беше трансформация в тази посока. Как в един момент кариерата ми ще се превърне от двойна може би в треньорска, може би в менторска. Тя ще се трансформира, няма да се затвори. Много е важно как го възприемате, за да имате този мир, този мир, който не е краят на линията. Просто се оформя в нещо друго, в следващата стъпка: да дадеш, да върнеш от това преживяване.

Чрез спорта, чрез тениса научих толкова много и изпитвам нужда да споделя опита си с други деца, родители, треньори. Преди всичко бих им казал да бъдат търпеливи. Това е дълъг процес, всяко дете, всеки родител трябва да е наясно, че това е дълъг процес, да не става нетърпелив, ако не се случи за една нощ.

Ако направя малка аналогия с начина, по който хората ходят на фитнес: ако отидете за няколко дни и стреляте като луди, няма да видите нищо, няма да отслабнете веднага. Но ако го правите постоянно, след години ще видите резултати, гарантирани. Добре, може би искате да спечелите Уимбълдън, или може би искате да отслабнете 20 паунда, а не можете да спечелите Уимбълдън и не искате да отслабнете 20 паунда.

Но се застреляхте и загубихте 10, или стигнахте до четвъртфиналите. Или сте загубили в рунд 2. Но отидохте във фитнеса, свършихте си работата и живеете здравословно. Хранел си се здравословно, мислил си здравословно, почивал си здраво. И все пак виждате резултат.

Това не означава, че сте се провалили. Не. Вие се справихте.

Ново! Сега можете да си купите книгата „Непобедените“!

Непобеденият е книга на Андреа Джуклея, която представя историите и житейските уроци на някои от най-важните румънски спортисти.

Написани от първо лице, под формата на лични есета, запазвайки гласа и думите на всеки изобразен персонаж, текстовете говорят за различните лица на изпълнението, дългия и непредсказуем път между пораженията и победите и работата зад страхотните резултати, които аплодираме на стадионите и възхищаваме им се по телевизията: за най-болезненото поражение и колко трудно го понасяте от самото начало на следващия ден; за досадни наранявания поради загуба на спонсорите и доверието ви и за месеците на възстановяване, в които вече никой не вярва във вас; за лагерите, които ви отделят от семейството ви и тренировките, в края на които не можете да издържите; за това как намирате баланс между личния и спортния живот.

История от Андреа Джуклея. Андрееа пише за спорта за DoR (Than Magazine) и Lead.ro.

Този текст е част от поредица, подкрепена от BRD, в която някои от най-важните румънски спортисти говорят за важни моменти от живота и кариерата си.