холошичен

Диета с храна за бебета и малки деца

Диетата е въведена от фитнес гуруто Трейси Андерсън и включва заместване на закуската с обяд с 14 буркана храна за бебета и деца. В края на деня вечерята ще съдържа много зеленчуци и на практика няма мазнини, месо. Диетата не е за отслабване, а за поддържане на баланс в тялото и здравето.

холошична

Това ще ви помогне да поддържате теглото си, но няма да ви помогне да отслабнете, така че трябва да търсите други решения паралелно с неговото спазване. Тъй като бебешката храна се прави от плодове и зеленчуци, хранителните вещества ще са достатъчни, но не и достатъчни. Можете да контролирате колко ядете, защото опаковката е малка и има специфично тегло. Дори не е нужно да ги готвите, достатъчно е да отворите буркана и да опитате папиката за най-малките. Не е ясно как този вид храна ще повлияе на организма на възрастен.

В диетата също ще липсват фибри, така че не е известно дали ще можете да поддържате теглото си в началото на диетата. Научната основа не съществува, но диетата си струва да се опита, ако нищо друго не е дало резултат или съществуващите диети изглеждат твърде сурови.