Той знае!

Вижте какво казвате!

Историята наистина започна преди няколко месеца.

Андреа Береклеану ми разказа за италианския професор Касталдо, който идва в Румъния в Cronos Med с диета, която променя възприятието на мнозина за здравословния начин на живот.

Следвах маршрута, който имаше Амалия Настасе. Ежедневно. Видях какво и как се храни. Прочетох принципите на диетата и се замислих: сега или никога!

Получих списъка с тестове, които трябваше да направя и направих, плюс коремна ехография и ЕКГ. Без тях нямаше да отидете на лекар.

Въпреки че решението беше взето, когато дойдоха резултатите от анализите, цял ден не бях човек. Катастрофа: холестерол, инсулин, с-реактивен протеин. Всичко изглеждаше много зле. На практика бях на ръба на диабета.

Скалата Tanita щеше да завърши черната дъска: имах метаболизма на 60-годишен мъж.

Затова отидох на срещата с известния учител с мозък, съборен от стрес, но с душа, пълна с надежда.

Учителят е истински италианец. Слаб, загорял и много топъл. Той погледна тестовете, леко се намръщи и ми каза какво вече чувствам: блокиран метаболизъм, трябва да го шокираме, да го приведем в нормален ритъм.

Професор Касталдо ми обясни, че тази диета не трябва да се спазва един ден, да, два не. Трябва да се пази стриктно, за да влезе в състоянието на кетоза. Той ми каза, че животът ми ще се промени и ми даде дата след месец. С многократни анализи и свалени килограми.

Първият ден беше лесен. Главата ми беше пълна с мечти. Как ще се върна в роклята, която майката на Пола ми подари преди 20 години ...

Към вечерта главата ми започна да ме боли. Лошо. Болката продължи около 3 дни и 3 нощи. Имаше и ужасно гадене, което казваше, че съм бременна с тризнаци. Дами и господа, ето ме със SEVRAJUL. За първи път в живота ми. Никога не съм изпитвал подобно нещо, когато отказах цигарите. Мозъкът ми се беше паникьосал; къде е захарта, Fifi.

За щастие имах 2 почивни дни, затова си позволих да остана в леглото. На практика легнах. Знаех, че това състояние ще премине и че в крайна сметка тялото ми ще приеме, че вече няма да целуне нито парче торта, дори бонбон.

От ден 4 се чувствах различен човек.

Събудих се енергичен, в добро настроение, без главоболие и мотивиран. Трябваше да отида в клиниката след няколко дни. Обещах, че няма да се претеглям вкъщи. Сега, било то между нас, разбира се претеглих се. Бях свалил 2 килограма.

Започнах диетата в понеделник и в неделя се събудих с мисъл: дънки. Онези дънки, които не бях носил от 3 години. Изненада! Те дойдоха при мен (сега вече са широки)

Реших да извървя 10 хиляди стъпки. Маратонът на новия ми живот.

Мина месец. Спазвах строгата диета, месо със салата за обяд, зеленчуци вечер, кисело мляко с протеини. Можете да обърнете таблиците, но аз съм правил това само два пъти. Протеинови прахове за вечеря и закуска и порция колаген преди лягане. Много вода и чаша нула кола с лед от време на време.

Как се справих: Поставих етикета ОТРОВА/ЗАБРАНЕНО на всички въглехидрати и мислех, че това е последният ми шанс да възстановя здравето си.

Холопротеиновата диета е фантастична диета. Добавките, които приемах (олигоминерали, витамини), намаляват чувството ми на глад между храненията. Внимателен! Предизвикателството е психическо, а не физическо!

Мина месец. Научих се да спя, да се усмихвам и да мисля какво да облека в новогодишната нощ.

Почти забравих. Загубих 8 килограма 🙂

Подробности за диетата на живота можете да намерите тук.

Ще се върна със статии, в които ще ви покажа примери за комбинации от храни, как успявам да правя поне 10 хиляди стъпки на ден и колко е важно да има хора, които да ви подкрепят.