Хлое Кардашиян отслабна с 5 килограма, след като се отказа от тази храна

21 март Хлое Кардашиян отслабна с 5 килограма, след като се отказа от тази храна

Когато извади храна от диетата, Хлое Кардашиян успя да свали пет килограма.

отслабна

Хлое Кардашиян заяви, че е успяла да отслабне, когато е премахнала млечните продукти от диетата си: „Луда съм по сиренето и млякото, но след като ги премахнах от диетата си, видях разликата“, каза тя пред News Beauty. „За месец и половина загубих пет килограма само като премахнах млечните продукти, без да правя нищо друго.“ 31-годишната звезда каза, че е избрала алтернативи на млечните и сега се чувства много по-добре.

Колко добре е да се откажеш от млечните продукти?

Млечните продукти са важна хранителна група за организма - те съдържат жизненоважни хранителни вещества като протеини и калций и са добър източник на витамин D. Можете също така да набавите тези хранителни вещества от други храни, като риба, яйца и зеленчуци. Трудно е обаче да премахнете голяма група храни от вашата диета, защото млечните продукти се намират почти навсякъде - в сосове, супи, салатни превръзки. Диетолозите не препоръчват да се откажете от млечните продукти, за да се отървете от излишните килограми, но само когато имате медицинска причина.