Хипноза - лечебният поглед

Напускали ли сте някога магазин с продукт, който нямате представа защо сте купили? Да боядисате косата си в червено, само защото сте прочели в списание, че е модерно? Или да поръчате определена храна в луксозен ресторант, без да сте гладни? Във всички тези случаи сте били жертва на процес на хипноза. Не вярваш? Вестници, списания, телевизия, реклами, всички се опитват да ни убедят да купим определен продукт, да направим определено нещо, да се държим по определен начин. С други думи, предполага. През целия си живот ние непрекъснато сме подложени на „сесии за хипноза“ от родители, учители, приятели, бизнесмени, политици....

Ежедневно ние самовнушаваме чрез мисли и наблюдения, за съжаление повечето в негативна форма („Никога няма да успея да сваля излишните килограми“ или „невъзможно е да се откажа от пушенето“). Добре е, че процесът е обратим и ако го опознаете, можете да се отървете от всички симптоми, с които негативното внушение (или самовнушението) ви инокулира. Необходимо е обаче малко обучение, което се получава чрез сесии по хипноза при специализиран терапевт. Известен психолог каза, че "човешкият ум е като лук".

Заблудите относно хипнозата изобилстват. Много от тях се дължат на този тип демонстрации на хипноза под формата на забавление. И да си признаем, човек в транс, който мисли, че е куче, лае и маха с опашка, която дори няма, не е много приятна гледка. Подобна демонстрация няма нищо общо с хипнозата. Състоянието на транс като терапевтичен метод е било известно още от времето на древна Гърция (използвал се е и от Хипократ) и славните дни на Египет. Хипнозата е един от най-безопасните методи за лечение, практикуван от викингите. Хипнозата се споменава в Библията и в индуските веди.

Но първият, който изучава феномена от научна гледна точка, е д-р Франц Месмер. През 1775 г. той разработва система, наречена "животински магнетизъм" или хипнотизъм, по-късно преименувана на "хипноза". Фройд също е привлечен от това явление в началото на кариерата си, но той не се оказа твърде талантлив и се преориентира към психоанализата. От 1850 г. демонстрациите на хипноза стават много популярни в Америка и Канада. Тъй като тази форма на изкуството се развива и прониква в Европа, тя се превръща в шоу на топки с евтини трикове, опасни и порнографски прояви. ето защо, за известно време хипнозата беше забранена във Великобритания.

Отне повече от сто години, за да бъде приет отново и дори признат за безопасен и безрисков терапевтичен метод. Пат Колинс, известният хипнотерапевт от 60-те години, има голяма заслуга. Историята казва, че Пат е излекувана от истерична парализа чрез хипноза и, завладяна от нейната лечебна сила, започва да я практикува. Първо в телевизионни предавания, след това във филми (развод по американски стил) и в продължение на две десетилетия той поддържа специална програма за телевизионния канал Showtime. Едва когато прецени, че има достатъчно опит (повече от 30 години практика), той започва да преподава курсове по самохипноза. Нямаше знаменитост от онова време, която да не беше сред нейните ученици, като се започне с Лиз Тейлър и се завърши с олимпийската шампионка по кънки Дороти Хамил.

Какво се случва по време на сесия за хипноза?

Нищо грандиозно. Нищо от клишетата. Всичко върви гладко, спокойно, без субекти, които стават жертва на внушението и се държат като зомбита. Пациентът се довежда до състояние на дълбока релаксация, подобно на медитацията. Методът за достигане на това състояние зависи от терапевта, пациента и проблема, който трябва да се лекува. Висянето на джобния часовник пред замръзналите очи на пациента не е част от някакъв реален сценарий. Разочарован? В състояние на дълбока релаксация, умът се откъсва от непосредствената реалност, по такъв начин, че подсъзнанието може да реагира творчески на внушения и въображение. Тези предложения се фокусират върху нещата, които искате да промените, без да се влияят от аналитичното мислене и безпокойството.

"По време на транса пациентът не е нито заспал, нито в безсъзнание, а по-скоро в изменено състояние на съзнание, при което оставя нещата да се развият сами.", Написано е в учебник по хипноза. Искате ли по-конкретно описание? Представете си, че е сутрин, будилникът звъни, вие сте полубуден, полузаспал, спирате алармата и за части от секундата се отделяте и си представяте как лежите в леглото, със затворени очи и много късно за работа. Това е за хипноза. Или по-просто: знаете ли изтръпването, което ви обзема, когато шофирате дълго време по магистралата? Мисленето ви се забавя, заспивате, но вашите рефлекси работят. Специалистите нарекоха това състояние „магистрална хипноза“.