Herbagetica; Силата на екстрактите; Мотивация за спортуване - Хербагетика - Силата на екстрактите

Говорим за диети, качествени натурални добавки, здравословен начин на живот, но понякога забравяме или пренебрегваме важен аспект ...Спортът. Колко пъти сте казали: „Утре ще започна да тичам или ще отида на фитнес?“ „И отложи ли този ден утре?“ Какво липсва в случая? мотивация. Въпреки че искаме да изглеждаме по-добре, носенето на тоалети като списания не ни оставя излишни килограми. Да, най-простото нещо би било да започнете диета, за да се откажете от определени храни, да приемате естествени добавки за отслабване, вярвайки, че за една нощ тези килограми ще изчезнат. Най-доброто решение остава спортът, независимо от формата му: бягане, плуване, аеробика, колоездене и списъкът продължава. Първите дни са пълни с инерция, но след това се случва нещо, което ни кара да се откажем, като винаги намираме оправдания. Това нещо е липсата на мотивация, този удар отзад, за да продължа започнатото.

Ето няколко прости, но ефективни трикове, които ви мотивират да се движите:

Не претоварвайте тялото от самото начало, ще се откажете много по-бързо, отколкото очаквате. Това важи особено за заседналите хора, които не са спортували.
Не забравяйте целта: по-стройно, по-красиво и по-здраво тяло.
От съществено значение е да харесвате избрания спорт, да го правите с удоволствие.
Организирайте графика си така, че да освободите място за спорт в началото на деня, когато метаболизмът ви работи по-добре.
Изберете подходящата музика за вида спорт/упражнение, с което се занимавате.
Запишете постиженията си във фитнеса в тетрадка. Това е идеалният начин да се мотивирате: когато почувствате, че вече не можете да преглеждате цифрите и определено отново ще бъдете пълни с енергия.
Направете спорта начин на живот.
Изберете спортна екипировка, която е удобна и по ваш вкус. Както в случая с другите тоалети, които избирате с удоволствие, мислейки къде ще ги носите, същото се случва и в случая със спортна екипировка.

В допълнение към всички тези трикове препоръчваме органични витамини и минерали. Помага на тялото да бъде по-силно, укрепва имунитета и др. В случай на мускулна треска, не се отказвайте от спорта! Органичният аспирин е надеждният съюзник.

Запомнете най-важното: Спортът означава здраве.