Грижа за тялото след раждането

По време на бременност и раждане мускулите на цялото тяло се разтягат, губят еластичност и чувствителност, променяйки структурата на тялото на жената.

След раждането пациентите се подлагат на хормонални промени и губят около 5-8 кг през първите две седмици, но възстановяването на теглото и предишните форми трябва да се помогне с упражнения, физикална терапия и пакети, които включват терапии за ремоделиране на тялото (защото може да отнеме няколко месеца, за да се върнат към форма преди бременността), която цели следните цели:

Пакетите за грижа за тялото след раждането са разделени на няколко категории в зависимост от:

възрастта на пациента
вид раждане (нормално или цезарово сечение)
следродилен период (Lauzie)
връщане на менструацията
кърмене и др.

Възрастта и вида на раждането на пациента те имат много важна роля при избора на лечения, защото колкото по-млад е пациентът, толкова по-взискателни могат да бъдат леченията. По време на бременността лечението не може да бъде прекалено интензивно и веднага след раждането следва период, в който е необходима почивка, особено ако раждането е извършено чрез цезарово сечение.

Обикновено два месеца след раждането е идеално да се започне интензивно възстановително лечение. В случай на раждане с цезарово сечение ще се избягват интензивни упражнения за коремните мускули. Колкото повече време отнема раждането, толкова по-трудно е да се върнете към фитнес преди бременността.

В период на похвала - периодът непосредствено след раждането, който продължава 6 седмици, прибягваме до физиотерапия до края на този период и след това започваме една от специалните програми за ремоделиране на тялото и отслабване.

Инволюцията на матката продължава 6 седмици, матката се инволютира с 1 см/ден, докато влезе под срамната симфиза, като отново се превърне в тазов орган. Мускулите на корема и перинеума, които са разтегнати по време на бременност и при нормално раждане, изискват физическа подготовка.

Връщане на менструалния цикъл - е важен критерий при избора на лечение, тъй като менструацията често се възприема като основно премахване на стреса и токсините. Менструацията може да настъпи от четвъртата седмица след раждането, до шестата.

Относно кърмене - в първите дни след раждането, по време на така наречения „млечен гняв“ не е показано лечение, тъй като гърдите са тежки и болезнени, но 2-3 месеца след бременността можем да започнем ремоделиране и лечение за отслабване дори при условия на нормално кърмене.

В медицинската карта, специфична за всеки пациент, този аспект ще бъде отбелязан и взет под внимание, така че леченията, извършвани през това време, по никакъв начин не засягат функцията на кърменето.

Чести въпроси

Колко скоро лечението може да започне след раждането?

Лечението може да започне 2-3 месеца след раждането. По принцип, ако пациентът е преминал през първия менструален цикъл след раждането, тя може да започне някое от постнаталните ремоделиране и лечение за отслабване.

Леченията след възстановяване са вредни за кърменето?

Докато лечението е под лекарско наблюдение, то не влияе отрицателно върху кърменето.

Физиотерапевтът, отговорен за пациента, разглежда както предишната дискусия пациент-лекар диетолог, за да подобри качеството на млякото и потока му, както и намалената интензивност на движенията и терапиите, на които пациентът ще бъде подложен.

Колко килограма можете да загубите за един месец след раждането?

Броят на килограмите, които можете да загубите за един месец лечение, може да варира между 3 и 5 кг, в зависимост от броя на килограмите, натрупани по време на бременност, възрастта на пациента, броя на бременностите, препоръчителния вид пакет, кърменето и т.н.

Колко време отнема възстановителното лечение след раждането?

Пакетите за лечение след раждането могат да продължат между 2-3 месеца, понякога дори по-дълго, в зависимост от целите, които искаме да постигнем. През тези седмици пациентът е "научен" как да се грижи за себе си и как да се храни, за да може да продължи процеса на връщане след бременност и по-късно, у дома.

Понякога са необходими няколко лечебни сесии, две или три, по-кратки, но по-интензивни, за да се постигнат очакваните резултати. Съответствието на нашите клиенти е много важно!

Какви са противопоказанията за лечение след раждане на тялото?

Сред противопоказанията за прилагането на тези лечебни програми са: период на лаузия, инфекциозни заболявания, хронични заболявания, хипертония, хеморагични синдроми, остра фаза на възпалителния процес, туберкулозни заболявания, злокачествени тумори, венерически заболявания и др.

Въпреки че лечението е много ефективно, все още 1% от пациентите не получават желаните резултати!