Гювеч от печена тиква - диетична закуска, която заслужава цялото внимание!

Представяме ви рецепта за вкусна запеканка с тиква. От минимално количество съставки получавате особено ароматна и вкусна закуска, която може да се сервира както топла, така и студена. С него може да се сервира и като гарнитура към основното ястие. Насладете се на особено вкусна и ароматна диетична наслада.

СЪСТАВКИ

-3 супени лъжици натурално кисело мляко

-75 г сирене (ниско съдържание на мазнини)

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ

1. Измийте тиквичките и ги нарежете на тънки филийки. Ако използвате нова тиквичка, не е необходимо да я белите.

печена

2. Подредете тиквичките в топлоустойчива форма за печене.

3. В купа смесете яйцата с нарязаните зеленчуци и киселото мляко. Съчетайте със сол и смлян черен пипер.

4. Изсипете получената смес в съда за печене. Поръсете с настърган кашкавал.

тиква

5. Поставете тиквичките в предварително загрятата фурна на 190 ° C. Печете, докато тиквите са готови. Те ще станат меки и кафяви.

Забележка: Хранителна стойност на 100 g - 52,17 Kcal, протеини/мазнини/въглехидрати - 3,55/2,31/4,0.

Нашият екип ви пожелава късмет с вашите близки!