Гювеч от печена тиква - диетична закуска, която заслужава цялото внимание!
Представяме ви рецепта за вкусна запеканка с тиква. От минимално количество съставки получавате особено ароматна и вкусна закуска, която може да се сервира както топла, така и студена. С него може да се сервира и като гарнитура към основното ястие. Насладете се на особено вкусна и ароматна диетична наслада.
СЪСТАВКИ
-3 супени лъжици натурално кисело мляко
-75 г сирене (ниско съдържание на мазнини)
НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ
1. Измийте тиквичките и ги нарежете на тънки филийки. Ако използвате нова тиквичка, не е необходимо да я белите.
2. Подредете тиквичките в топлоустойчива форма за печене.
3. В купа смесете яйцата с нарязаните зеленчуци и киселото мляко. Съчетайте със сол и смлян черен пипер.
4. Изсипете получената смес в съда за печене. Поръсете с настърган кашкавал.
5. Поставете тиквичките в предварително загрятата фурна на 190 ° C. Печете, докато тиквите са готови. Те ще станат меки и кафяви.
Забележка: Хранителна стойност на 100 g - 52,17 Kcal, протеини/мазнини/въглехидрати - 3,55/2,31/4,0.
Нашият екип ви пожелава късмет с вашите близки!
- Болест без лечение, която включва постоянна болка през целия ви живот
- Кое е най-доброто хапче за отслабване на пазара
- Колата на знаменитостите Бритни Спиърс дърпа силно, за да отслабне, след като пресата посочи, че тя
- Електрическа тава за храна 40W - розова доставка само за 1 RON Разходи за доставка One Leu ®
- 15 неща, които всеки трябва да знае за храненето