Германски лекар: "Носът е врата за вируси в тялото"

Есента приключва и борбата с все по-ниските температури трябва да се приема сериозно. Освен това трябва да се справим и с влажността, вятъра и внезапните температурни колебания, причинени от прехода от затворени и отопляеми пространства към студа навън. За да не бъдем засегнати от грип, трябва да обърнем внимание на няколко неща

Освен предпазливост, през студения сезон се нуждаем и от надеждни съюзници. Доц. Д-р Хари Гросман, световноизвестно име, говори ексклузивно за „Доктор на деня“ за най-добрите методи за защита срещу вируси, сега, когато зимата ни очаква. В Германия д-р Гросман е сътрудник на St. Винценц от Ханау и директор на Института по психотерапия и клинична хипноза. Също така връзката на германския лекар с нашата страна е също толкова силна. Той ръководи Стеримар Румъния и е доцент в Западния университет "Василе Голдиш" в Арад.

Как правите хигиена на носа

- Доктор на деня: Известно е, че повечето респираторни инфекции започват в носната кухина. Какво можем да направим, за да сведем до минимум риска от инфекции?

- Д-р Хари Гросман: Права сте, повече от 90% от типичните инфекции в студения сезон се предават по въздух. В крайна сметка някой кашля в затворено пространство, където има няколко души и вече вирусите са се разпространили със „скоростта на светлината“ върху останалите хора в стаята. Носната кухина е основната и най-важна бариера, през която тези патогени се атакуват и елиминират, но също така се предотвратява достигането до белите дробове. Чистата носна кухина, добре подготвена за "война" с вируси или други патогени, е най-доброто средство за защита. Германският специалист също така казва, че за ежедневно измиване и хигиена, но и за поддържане на носната кухина здрава, можем да използваме морска вода, обогатена с микроелементи като мед или манган, които обикновено се намират в много малки количества в човешкото тяло и стимулира системите за самозащита на организма.

- Доктор на деня: Колко необходима е правилната ежедневна хигиена на носната кухина? От какво се състои това?

- Д-р Хари Гросман: Не можем да използваме хирургически маски (както правят азиатците например) постоянно и навсякъде, където и да отидем, но би било добре „портата“ към тялото ни да бъде затворена възможно най-добре, това много помага на носната му лигавица добре в това отношение, защото има някои "микро проводници или решетки", или в медицински термини "реснички", които не само предотвратяват навлизането на патогени, но и ги изтласкват. Тези "реснички могат да функционират само в чиста околна среда и постоянно да се грижат с полезни защитни вещества.

Цветът на слузта и здравословното ни състояние

- Доктор на деня: Известно е, че носът отделя слуз, но не винаги показва медицински проблем. Как да разберем кога да посетим лекар?

- Д-р Хари Гросман: Слузта служи за поддържане на нормална влага в носа и за "улавяне" като капан алергени, микроби и прахови частици, преди те да стигнат до белите дробове, причинявайки повече щети. Слузта се състои от вода, протеини, соли и антитела, а цветът й може да разкрие много за нашето здраве, но и за нашето дете. Прозрачната слуз означава, че всичко е в ред, докато жълтата означава, че тялото се бори с настинка. Зелената слуз е знак, че имунната система се бори с бактериална инфекция.

Грешките, които ни излагат, ни излагат на настинки

Д-р Гросман продължи да обяснява най-често срещаните грешки, които хората допускат, когато температурите спаднат, както и основните природни средства, които могат да използват.

Не прегрявайте къщата

- Doctorul Zilei: Промяна на температурата, неприспособяване на дрехите към новите метеорологични условия, това са само част от нездравословните навици, практикувани от хората при прехода между сезоните. Какви други подобни грешки водят до сезонен грип?

- Д-р Хари Гросман: Най-честата грешка, която забелязах, е прегряването на пространствата, което произвежда сух въздух и по този начин насърчава „навлизането“ на патогени в тялото. Също така недостатъчната вентилация на помещенията, водеща до натрупване и увеличаване на броя на вирусите, е друга често срещана грешка (всяко помещение трябва да се проветрява поне 3 пъти на ден и поне 10 минути). За децата и кърмачетата най-важната мярка за защита е да се осигури достатъчно влажен въздух. Наличието на неподходящ въздух в стаята на детето благоприятства изсушаването на носната лигавица и навлизането на вируси през дихателните пътища. Препоръчвам на всички майки да слагат мокра кърпа със солена вода на радиаторите или някъде в стаята през деня и нощта. Чрез тази мярка забелязах значително намаляване на инфекциите при децата и кърмачетата, които лекувах.

Капки за нос срещу естествена морска вода

Много лекарства, които се използват при ринит, независимо какъв е той, се основават на активни вещества, които причиняват вазоконстрикция на носната лигавица и по този начин елиминират носната секреция, което ни създава усещане за облекчение, но тази секреция на носната лигавица има важна функция и а именно, той свързва патогени, които могат да бъдат елиминирани по-късно, освен това много от класическите лекарства за ринит са изложени на риск от пристрастяване, ако се използват продължително време.

Пази се

„Според мен„ измиването “и ежедневната грижа за носната лигавица е най-важното нещо, което можем да направим, за да защитим и помогнем. Важно е да се отбележи, че морската вода, обогатена с медни соли, която се намира във висока концентрация във всяко чисто и незамърсено море, се е доказала, според много клинични проучвания, като най-полезна за поддържане на защитната функция на носната лигавица през студения сезон. казва д-р Хари Гросман.

Най-добрите трикове срещу вируси

„Хигиенните мерки са най-добрата защита срещу грип и други типични„ сезонни “заболявания. В допълнение към диета, богата на витамини и минерали, като консумираме плодове и зеленчуци, които също се намират през зимата, поне 2 литра течности на ден, поне 20 минути навън на чист въздух, ние можем да се предпазим, като избягваме максимално от претъпкани пространства. Разбира се, спазването на хигиенните мерки е изключително важно. Например, пациент с грип, който отваря вратата, оставя хиляди грипни вируси на дръжката на вратата, които нямат търпение да скочат върху нас, ако докоснем дръжката на вратата. Дори когато се ръкуваме с пациент с грип, ние вече имаме всички шансове да се разболеем през следващите 24 часа. Тези вируси, които се чувстват много добре на ръцете ни, влизат през устата или носа много удобно, практически на „отворените врати“ в дихателните пътища, където започва процесът на размножаване и разпространение. Ако имунната система е отслабена, горните мерки са още по-важни “, обяснява д-р Хари Гросман.