Функционална умора. Астеничен синдром без органична причина

от Andreea Șerban, 6 ноември 2019 г., 22:35 ч.

Функционалната умора е един от най-често срещаните видове умора (астения). Разберете какво да правите, когато страдате от астеничен синдром без органична причина.

Според литературата функционалната умора е тази, която не се подобрява след адекватен период на почивка или почивка. Той е постоянен, но не продължава повече от шест последователни месеца. Функционалната умора не се дължи на заболяване. Това е ефектът от психосоциални, физически или психологически фактори (напр. Стрес, професионално, семейно или социално преумора, продължително физическо и/или психическо претоварване, небалансирани диети и др.). Усеща се по различни начини, засягайки психическата, физическата, интелектуалната и мотивационната сфера.

Прочетете също: Умора след раждането, трудно поносима!

2 милиона румънци страдат от функционална умора

Често обаче симптомите на умора се считат за нормални, защото всички наоколо се оплакват от това. Според „Барометър за умора“, след като им бяха представени критериите за определяне на видовете умора, всеки трети румънец в градските райони на възраст между 18 и 55 години счита, че страда от функционална умора/астеничен синдром без органична причина. Екстраполирано на румънското население, това означава, че почти 2 милиона души страдат от функционална умора. Сред най-силно усещащите са служители с висше образование (37%) и на свободна практика (30%).

Функционалната умора засяга живота ни

Живеем във време на много предизвикателства, които пораждат преумора и стрес. Често отговаряме на задачите, които трябва да свършим, и на претоварването, оказвайки още по-голям натиск върху нас да ги изпълним. От психологическа гледна точка функционалната умора има ефект на раздразнителност, нервност, липса на търпение. Те оказват влияние върху начина, по който се чувстваме всеки ден и начина, по който се държим в отношенията с близки (дете, партньор) или в работни отношения. От друга страна, функционалната умора влияе едновременно на представянето и когнитивното ни функциониране: способността ни да се концентрираме, вниманието ни намалява, не помним нещата и в резултат правим повече грешки или работата ни намалява. Предвид въздействието му върху качеството ни на живот е важно да не пренебрегваме умората, да не минимизираме нейните последици, да я приемаме сериозно и да я лекуваме “, каза Богдана Бурсуц, старши клиничен психолог, супервизор и когнитивно-поведенчески психотерапевт.

Според "Барометър за умора" тези, които работят във финансовата сфера, т.е. имат функциите на банкери, одитори и счетоводители, са "шампиони" на умората - 98% от включените в изследването са заявили, че страдат от нея, а 42% са идентифицирали формата на умора. функционална умора/астеничен синдром. Това се отразява по различен начин на ежедневните им дейности: повечето от тях вече нямат желание да правят неща или дейности. Най-честият симптом на умора в тази професионална категория в Румъния е физическата слабост.

Какво можем да направим, когато страдаме от функционална умора

„Новото проучване показва, че румънците не приемат умората сериозно. Във всекидневния живот тя обикновено се игнорира и бърка само с общо състояние на слабост. Важно е хората, които изпитват прояви на умора за по-дълъг период от време, да отидат на лекар, защото само той може правилно да определи причините за тези симптоми и може да предложи решения. “, Каза д-р Лигия Монеага, семеен лекар на първичната медицинска помощ .