Frost, ИДЕАЛНИЯТ МЕТОД ЗА ОТСЛАБВАНЕ за диетични мами. Колко калории могат да бъдат изгорени за десет минути „разклащане“

Ниските температури могат да помогнат за отслабване на онези, които не се разбират добре с диетите. Студът стимулира производството на така наречената „кафява мазнина“, която засилва метаболизма и спомага за топенето на „лошите“ мазнини.

frost

Когато се чувства студено, човешкото тяло започва да отделя хормон, наречен иризин, който стимулира производството на кафява мазнина. Доскоро се смяташе, че само бебетата имат този вид „добра“ мазнина, която помага за отслабване, но по-нататъшни изследвания показват, че тя се намира и в тялото на възрастни.

Докато „бялата“ мазнина задържа енергия, кафявата мазнина я консумира бързо. Около 50 грама кафява мазнина помага за изгарянето на 300 калории на ден, което се съдържа в 50 грама „бяла“ мазнина.